Bliss Life by Dr.Rika

La Luce代表 予防食医 Dr.Rika 薬と洗剤を使わない皮膚科専門医 食、生活、瞑想を通じて、心身健康、魂が輝く人生に

カテゴリ: グルテンフリー

明けましておめでとうございます🐰

 昨年の最後に
うさぴょん写真を

そして今年の最初にも
うさぴょん🐰

 今年も自宅でゆっくり愛犬たちと
過ごしております。

クリスマスイブと同じく
大晦日から元旦にかけて
キャンドルの火を見つめながら
出会った方々、お世話になった方々
運送や様々に関わってくださった方
動植物、鉱物、見えない存在
大いなる守護への感謝を満たしていきました。

いつも愛犬Rheia姫は、私がヨガのアーサナや
瞑想をしていると、興奮して走り回って
大運動会になってしまうのですが
膝の上で大人しく、しっかりと灯火を見つめていました。

 寝ていて、抱っこされなかったDino王は
不満だったご様子で、
これ見よがしに?運を床でして
踏みつけて、あちこちに撒き散らし(⌒-⌒; )

運がつきまくって
元旦早々 掃除と洗濯に明け暮れ
おせち料理を頂いたのは、10時過ぎ。。。

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今回、Veganおせちを注文しました。
茶色い。

栗きんとん食べたいので、別に購入。


さつまいもではなく、栗餡です🌰

年末出会ってしまったうさぴょん🐰

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オルゴナイトなんです。

今年中に完成予定の新居の祭壇に飾りたくて、
プレゼント🎁して頂きました💗

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 今まで頂いたスパークリング日本酒の中で
1番好み💗

仁井田本家のodayaka

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三宝も、うさぴょん🐰

 おせちをいただき、
空いている都内を堪能。

日本橋で水谷翔さんの巨大ゴング演奏
音を浴びました。 

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短冊に書き初めもして
最後に、参加者の皆さん 
ゴングを叩かせて頂きました。

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  久しぶりの筆で
字がはみ出た。。。

 おせち料理
地方によっては、大晦日から頂くところもあるようで
昨晩 お刺身と共に頂いたのね。

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そうしたら
昨日からお腹がはち切れそうなほどパンパン❣️

忘備録として 

おせちに飽きてと
身体が欲するものを

Veganおせちをいただいたら
お肉の代わりに
大豆と小麦が多く
お腹がはち切れるほど膨れて
蕁麻疹、湿疹がでるわ
鼻汁が出るわ
身体が悲鳴を上げてしまいました。

アレルギーや花粉症
鼻汁、鼻閉には
ホメオパシーでも紫玉ねぎが
有効なので、
久しぶりに紫玉ねぎを
(昨日セールで買ってあった❣️)

お刺身のサーモンは
ちょっと苦手なので
昨晩食べきれず、
とっておいたものを
りんごとブロッコリーと共に
グラスフェッドバターで炒め
(エドガーケイシーさん曰く、りんごは火を通した方が良い)
これまたエドガーケイシー療法のアップルブランデーで
フランベ🔥

イノチの塩で味付けし
味変は八ヶ岳に持って行って
好評だったエジプト塩で。

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ふぅ〜
生き返った。

食は本来
人をよくするもの

グルテンフリー
大豆フリー
(お豆全般かなぁ)
の精進料理があると良いのだけれど。。。

ウニ、いくら、数の子、カニ
は食べたかったなぁ〜

Veganではなくて良いから
グルテンフリー
豆フリー
肉フリー
おせち情報あったら
教えてください。

自分で作れって
ことかなぁ

ーーーーーーーーーーーーーーーー

こんな新年のスタート

豆は発酵させたもの以外は
身体に良くないと聞いたことはあったけれど
まさに身をもって体験させて頂き

身体の痒さやアレルギーに
紫玉ねぎ
ホメオパシー
イラクサのお茶で
だいぶ軽減したこと

今年も自ら実験台になって⁉️
(もう 体を使ってするのは嫌)
情報を発信するのが役目なのかしら?と 思う
年初めでした。

これからますます色々なことが起きると思います。
身も心もクリアに、軽くなって
ぴょんぴょんぴょんと飛躍の年にしましょうね💗


去年のお正月にも書いたけれど
 

皆様は、今年の目標や願いはありますか?

私は、なんといっても健康💗
やはり心身ともに健康でなければ
いくらお金があっても
時間があっても
何処へも行けないし、
楽しめません。

色々な経験とともに
様々な感情を味わえるのも
健全な精神と肉体あってこそ❤️

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

「スティーブジョブス最後の言葉」

私は、ビジネスの世界で、

成功の頂点に君臨した。

   
他の人の目には、私の人生は、

成功の典型的な縮図に

見えるだろう。

    
しかし、仕事をのぞくと、

喜びが少ない人生だった。

人生の終わりには、富など、

私が積み上げてきた

人生の単なる事実でしかない。

  
病気でベッドに寝ていると、

人生が走馬灯のように

思い出される。

  
私がずっとプライドを

持っていたこと、

認証(認められること)や

富は、迫る死を目の前にして

色あせていき、

何も意味をなさなくなっている。

   
この暗闇の中で、生命維持装置の

グリーンのライトが

点滅するのを見つめ、

機械的な音が耳に聞こえてくる。

   
神の息を感じる。

死がだんだんと近づいている…
   
今やっと理解したことがある。

   
人生において十分に

やっていけるだけの

富を積み上げた後は、

富とは関係のない

他のことを追い求めた方が良い。

   
もっと大切な何か他のこと。  
   
それは、人間関係や、芸術や、

または若い頃からの

夢かもしれない。

   
終わりを知らない富の追求は、

人を歪ませてしまう。

私のようにね。

   
神は、誰もの心の中に、

富みによってもたらされた

幻想ではなく、
   
愛を感じさせるための「感覚」

というものを与えてくださった。

 
私が勝ち得た富は、

(私が死ぬ時に)

一緒に持っていける

ものではない。

   
私が持っていける物は、

愛情にあふれた思い出だけだ。

    
これこそが本当の豊かさであり、

あなたとずっと

一緒にいてくれるもの、

あなたに力をあたえてくれるもの

あなたの道を

照らしてくれるものだ。

    
愛とは、何千マイルも

超えて旅をする。

人生には限界はない。

  
行きたいところに行きなさい。
   
望むところまで

高峰を登りなさい。

  
全てはあなたの心の中にある、
   
全てはあなたの手の中に

あるのだから

    
世の中で、一番犠牲を

払うことになる

「ベッド」は、

何か知っているかい? 

シックベッド(病床)だよ。

   
あなたのために、

ドライバーを誰か

雇うこともできる。

お金を作って

もらうことも出来る。

だけれど、あなたの代わりに

病気になってくれる人は

見つけることは出来ない。

   
物質的な物はなくなっても、

また見つけられる。
   
しかし、一つだけ、

なくなってしまっては、

再度見つけられない物がある。

   
人生だよ。

命だよ。

  
手術室に入る時、その病人は、

まだ読み終えてない

本が1冊あったことに

気付くんだ。

   
「健康な生活を送る本」
  
あなたの人生がどのような

ステージにあったとしても、

誰もが、いつか、

人生の幕を閉じる日が

やってくる。

     
あなたの家族のために

愛情を大切にしてください。

あなたのパートーナーのために、

あなたの友人のために。

  
そして自分を丁寧に扱って

あげてください。

他の人を大切にしてください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

今年も 心身ともに健康でいられるコツやヒントを
ブログで綴って、
みなさまにお届けします!

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます🤲
素敵なことがたくさんの
良い年となりますように💗

有難うございます♪
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こんにちは😃

最近 色々敏感になって
小麦を食べると、やはりお腹を壊す
Dr.Rikaです。

大好きなお蕎麦屋さんが
最近二八蕎麦に凝っていて
十割をいただくことができず
食した後に、お腹パンパンになったり

外食で
少しだけパンをいただいても
お腹壊しちゃう💦

プラブジ(古代ヨガの先生)からも
「Gastric Foodを食べなさい」と注意され 
 家ではグルテンフリーを心がけています。

Gastric Food
避けるべきものは

エドガーケイシー療法と同じで
小麦
砂糖
トマト
辛いもの(唐辛子 胡椒など)
お酒

それ以外に
玉ねぎ ガーリック


今まで以上に
注意してみようと思います。

以前にご紹介した
国産無農薬の蕎麦で作られた 十割蕎麦

✴️ 原氣蕎麦

乾麺だけでなく、生蕎麦もあることを知り
しかも、新蕎麦‼️
食べチョクで、お取り寄せしました。

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乾麺と比べると
やはり 千切れて短めになってしまいますが
歯触りや喉越し、風味は格段に上ですね💕

日持ちもするし
年越し蕎麦にも良いかも⁉️

美味しゅうございました。
 
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こんにちは😃

グルテンフリー生活を心がけてから
体もだるくないし
お腹も膨れないし
頭もクリアなDr.Rikaです。

古代5万年前からの
口伝プラブヨガに出会い、
師匠のプラブジは、
食事も大切にしています。

ヨガマスターのプラブジは、
完全ベジタリアン。
もちろん農薬や添加物はアウト

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プラブジは、
基本フルーツのみですが
(受講者全員にメロンと桃を
プレゼント🎁してくださいました❤️)

牛乳は頂くようで、

コロナ禍で、1年以上 日本滞在中
食事は苦労されているようです。

お蕎麦はお好きなようで
牛乳と混ぜて食べているのですって⁉️

カレーパンならぬ
ミルク蕎麦⁉️


小麦は避けることが、プラブヨガの基本です。

元々 小麦の遅延型アレルギーがあり
(それに気づいた10年ほど前から)
グルテンフリーを心がけています。

体調が悪い時には
醤油の小麦にも反応しちゃう💦

以前にご紹介した
黄えんどう豆のパスタ Zenb

九州から取り寄せている
田舎庵の焼き立て鰻

無添加明太子

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を組み合わせて。

明太子を伸ばすのに
生クリームは使わず
グラスフェッドバターを💕



 

スーパーマーケットで買うと
2700円くらいしちゃうの💦

パリから直送で、送料無料で
このお値段なので
お中元やお歳暮 実家へのプレゼントにも
重宝しています。

冷凍保存して使っています。

とにかく美味しいのと
牧草しか食べず、放牧されている牛さんの乳
というのが貴重です。

お外で食べたら
原価が高いので、すごい値段になってしまうけれど
お家ご飯ならではの
素材にこだわって
美味しくいただける一品です。 

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 お陰様で
200万以上もの登録ブログの中で
ホリスティック医療部門2位です。

 

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こんにちは😃

今日 6/4は、時の記念日。
虫歯予防の日。

シュガーフリーで、虫歯になりにくいだけでなく
発酵食品なので、腸活もできちゃう
簡単におうちで作れるグルテンフリー スイーツ。

インスタ、Facebookに
お写真を載せたら、
レシピを教えてくださいと
ご要望があったので、、、


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とーっても簡単ですよ。
自然栽培の緑米玄米餅を


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オーブントースターでぷっくり焼いて
切れ目にグラスフェッドバターを挟んで





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玄米糀チョコをトッピング




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砂糖なし
玄米、ひえ、ココアパウダー、キャロブパウダーと
米麹で作られたもの😍

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こちらも組み合わせて

あとフリーズドライのオーガニック ストロベリーを
散らしました。

3分クッキングです💕

甘酒チョコで
ハートを上手に描けるようになって
嬉しい😆

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Dino王の夜泣きが功を奏して?
3:30起きが習慣化し、
暁瞑想がしっかりできるようになり
どんどん深まってきたら、
閃きも手作業も繊細に鋭敏になってきました😍

朝、目覚めたらすぐに
ブログ「ひかたま」の
バガバッドギーターの解説を読み

バガヴァッド・ギーター(シュローカ本)
バクティヴェーダンタ・スワミ・プラブパーダ
バクティヴェーダンタ出版ヴェーダンタ出版
1987T


こちらも読んでから、
内観、瞑想をしています。

今日は、ブログ「ひかたま」の著者で
日本語のホメオパシー辞典
マテリアメディカを書かれた森井啓二先生。





愛犬たちの主治医であり
ホメオパシー、山、瞑想の師匠でもある
森井啓二先生とラヂオに生出演します。

渋谷クロスFM 88.5MHz  
ステラ♾エイトアワー 20:00-20:50


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どんなお話になるかなぁ?

とっても楽しみです💕 

 
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こんにちは😀

エドガーケイシー療法
✴️ひまし油温熱湿布をやりはじめてから

ますます感覚が鋭敏になってきて
良い面も悪い面もある今日この頃です。

元々
犬以上に嗅覚 聴覚が鋭くなることがあり
閉め切った窓でも数軒先のコーヒーの香りで
目覚めたり、
タイマー予約されているであろう数軒先の
炊飯器の炊飯の音も、閉め切っていても
聞こえてしまいます。

元々化学物質過敏症ですが、
電車の中やバスの中で
隣の人だけでなく、30m以上離れていても
シャンプーやリンス、柔軟剤の香りで
気絶しそうになります💦

小麦アレルギーも、さらに酷くなり
醤油も辛くなってきました。

お蕎麦好きなのになぁ
十割蕎麦でグルテンフリーにしたところで、
そばつゆは、お醤油使っていますのでね〜。。。

色々実験的に?
自分自身の体で体験しているので
食材や調味料も色々試しています。

煮物はほとんど作らないし
刺身でいただくときや納豆をいただく際に
使う程度なので、ほとんど減らない💦

で、買っていたことを忘れていたものを
発掘!!


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喜界島のそら豆と塩で作られたもの😍

いままでエゴマ醤油や魚醤(ナンプラー)などで
いただいていましたが、
臭みもないし、まろやかでほのかな甘みで美味しい。

大手メーカーが
ハラール グルテンフリー醤油を出していますが
アルコール添加していたり、
プラスチック容器なので、買いません。

基本、油も醤油なども
ガラス瓶ではないと、プラスチックが
溶けると思うのね。

ただでさえ、ペットボトルの水を飲んだら
固定薬疹が出てしまうので
無理です〜〜。

グルテンフリーの蕎麦つゆ
よいものがあったら、教えてください。

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