こんにちは😃

朝日を浴びていますか？

ビタミンDが不足すると
免疫力が弱まってしまうんです。
また、ビタミンDが不足すると、
インフルエンザなどの呼吸器疾患や
花粉症などのアレルギー反応が出やすいんです。
 

ビタミンDが豊富な食品は、
干しシイタケや干しキクラゲ、
イワシ、シラス、紅鮭、スモークサーモン
などです。

我が家の愛犬たちのご飯も
必ず干し椎茸　干しキクラゲを入れています。
(私よりも。。もっと私も食べよう)
 

お注射打った方や
打った方と一緒にいる時間が長い方は
サプリメントで補うのも良いかもしれません。

コロナもインフルエンザ😷も大流行中。

ビタミンDには、インフルエンザにかかりにくくする
予防効果があるんです♪

東京慈恵会医科大学の研究によると、
ビタミンDを継続的に服用することで、
インフルエンザにかかる確率を
下げられることが分かりました。

ビタミンD摂取はインフルエンザ予防に効果的

東京慈恵医科大学の研究チームは、
インフルエンザ流行期の小中学生を対象に、
ビタミンDのサプリメントを4ヶ月間服用させる
研究を行いました。

334人の小中学生を2つのグループに分け、
一方にビタミンDのサプリメントを、
もう一方に偽薬を服用させます。
すると、ビタミンDを服用したグループは
インフルエンザ感染を42％も抑えられたのです。

研究対象	インフルエンザ感染人数（率）
ビタミンDを服用したグループ	18人（10.8％）
プラセボを服用したグループ	31人（18.6％）

この研究により、ビタミンDによる抗ウイルス効果が
認められました。

インフルエンザ予防接種よりも予防効果が期待できる

ロンドン大学クイーン・メアリーの研究チームは、
風邪や鼻詰まり、肺炎などの感染症を対象に
ビタミンDの効果を調査しました。

すると、ビタミンDはインフルエンザだけでなく、
幅広い呼吸器感染症を予防できることが分かったのです。
この研究では「インフルエンザの予防接種よりも効果的」
という統計結果も出ています。

以上　株式会社マインドフルヘルスより

色々なサプリメント会社がありますが、
日本の会社で製薬会社と同じ製造業ライン
(通常　サプリメントは食品扱いで、食品工場で作られる)

食品アレルギー の心配がないだけでなく
製造方法も時間をかけているのに
コストパフォーマンスが良いので
おすすめしているのが、ヘルシーパスさん。

医療用サプリメントなので
ドラッグストアでは購入できません。


＠ヘルシーパス

 

Dr.Rikaが銀座で美容皮膚科を開業していた際に
分子整合栄養医学を取り入れて診療していて
取り扱っていたサプリメント会社の1つですので
ID rika
を入力して頂けると購入できます。

一般の方　新規登録画面で
購入IDのところにrikaを入力してください。



 ビタミンCも天然のもので作られたものがあり
お手頃です。

インフルエンザも、コロナも花粉症も！
ビタミンDで予防しましょう！

1人でも多くの方が
健康でイキイキと過ごせますように。

読みいただき、ありがとうございます😊