蒸し暑いですねー。
明日から7月
今年前半のことを振り返り
感謝と共に、
これからの半年を健やかに過ごすよう
心と体を整えたいですね。
ついつい冷たい食べ物や飲み物を
飲みたくなってしまいますが
私は常温か温かい飲み物を
摂るようにしています。
シュワシュワのスパークリングワインも日本酒の冷酒も
特別な時だけのおあずけ。
元々アイスクリームよりも
かき氷が好きなのですが
しょっちゅう食べに行けないし
大量に食べると胃腸が荒れてしまう。。。
30度を超える日だというのに
窓も開けず、クーラーもつけず
加えて暖房をつけている高齢者のお部屋に
往診する日々。。
何度か熱中症になっています。
家に帰ってのお楽しみは

シャインマスカットと種無し巨峰
(長野パープルが一番好き💖)
を凍らせたもの。
早朝散歩後に朝食として
冷凍みかん

外皮ごと凍らせると、剥くのが大変なので
既に房の状態にほぐしてから凍らせます。

白湯をいただいて
胃腸を温めて動かしてから
いただきまーす。
ちびりちびり5〜10分かけて、
ゆっくりすするように頂きます💖
白湯って、日本のものだと思っていたら、
水 火 風のエレメントを
融合させているんですよ。
むくんでしまうこと。
✴️ 免疫力を上げるコツ 1
✴️ 免疫力を上げるコツ 2 白砂糖は食べない
✴️ 免疫力を上げるコツ 3
ちなみにエドガーケイシーさんは
朝食に週3日 みかんを食べて
身体をアルカリ性に保つことを推奨していますね。
白砂糖は、がんに餌を与えるようなものであり
身体を酸性にして種々の病気の元となるので
アイスクリームやこの時期手作りされている
紫蘇ジュースや梅酒のソーダ割りなども
連日召し上がらない方が良いと思います。
お読みいただき、有難うございます。
励みになりますので、応援のポチッと
クリックお願いします🤲
お陰様で
ホリスティック医療部門2位です。
























