Bliss Life by Dr.Rika

La Luce代表 予防食医 Dr.Rika 薬と洗剤を使わない皮膚科専門医 食、生活、瞑想を通じて、心身健康、魂が輝く人生に

2019年06月

こんにちは😃

防災対策バッチリでしょうか?


以前にもご紹介しましたが、
軽くて嵩張らず
人間もわんこも食べられる非常食で便利な
玄米オートミールをご紹介します。

急いだ方が良い氣がして
米ぬか酵素風呂 ほのかの店長  めぐたんに
先週金曜日に注文し、日曜日に受け取りました。
今なら、ほのかに在庫がありますよ〜〜❤️

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小腹が空いた時にも
非常食にもなる優れもの

玄米オートミールをご紹介します。

以前  ワンコの非常食に作った

よりも軽くて、柔らかいので
食べやすいですし、保存も嵩張らずに良いです。

なんといっても、素材の良さ!

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8mmほどの平たい円盤状

手頃な大きさで、我が家のワンコたちもお気に入り。

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農薬も肥料も一切使わない自然栽培の玄米!

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とは、別物ですのでご注意くださいね。


自然の味を生かした、玄米と大麦のフレーク

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味付けなしの素材系フレークです。
使用原料は、国内産玄米と国内産大麦(米粒麦)。
国内産玄米は、静岡県磐田市の契約農家柴田さんによる契約栽培品です。
農薬は県の基準値の半分以下に抑え、
有機肥料を半分使用して栽培をおこなっています。
当社の玄米フレークは、玄米を主原料に大麦をブレンドして、
味付けなしでアルファ化したプレーンタイプのフレークです。

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上記の玄米フレークとは異なり、自然栽培の玄米です。

アルファー化について
本製品は、お米に熱・圧力を加えることで糊状にし、


その後乾燥させるアルファー化という技術を使って

シリアルを作っています。


アルファー化により、香りが増し、消化吸収がしやすくなる

というメリットがあります。

そのため、通常玄米は消化吸収がしづらいという難点がありますが、
玄米オートミールは、玄米の栄養がとりやすくおすすめです。

【 価格 】
 玄米オートミール220g 900円(税抜き)


ちなみに、このお店の甘酒もとっても美味しいですよ♫


月に1度の身体メンテナンスでお世話なっている
毎回 入浴後に甘酒がサービスされるので
それも楽しみのひとつで通っています。

以上
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備えあれば憂いなし。

皆様は、どのような保存食を備蓄していらっしゃいますか?
オススメの保存食を教えてくださいませ❤️

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こんにちは😃

梅雨時期とは言え、
紫外線の強い今日この頃
皆様は、日焼け止めをお使いですか?

昨今は、男性でも日傘をさす方も
お見かけするようになりました。

先日、白くならない日焼け止め
男性でも使いやすい
をご紹介しましたが、

今回は赤ちゃん👶のお顔用 日焼け止めクリームをご紹介します。


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昨今、日焼け止めに含まれる環境ホルモンや界面活性剤で
サンゴが消滅するなど地球環境の破壊も報告されています。



の成分は、最新のレアアース  酸化セリウムですが、

この赤ちゃん用の日焼け止めは、
天然のオイルで、最も紫外線カット効果の高い
ラズベリーシードオイルやキャロットオイル、アボカドオイル


に、昔からある紫外線散乱剤の酸化亜鉛配合。

Mad Hippie日焼け止め

2207円 IHerbにて購入。
現在、日焼け止めは、20%オフ

紹介者の欄にABS6936
を入れていただくと、さらに10%割引されるそうです。


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酸化チタンほどでは無いですが、
酸化亜鉛も光触媒にもなるほど、光があたると活性酸素を
発生させてしまうミネラルです。
化粧品に使われているのは
ルチル型という活性が少ない結晶構造のものですが、
粒子が小さければ小さいほど、ナノ化すればするほど、酸化活性は高まります

このクリームは、Non−nano表記で安心❤️

SPF30+

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割とコックリしていますが
伸びは良いです。

これからの時期、
海や山へお出かけされる機会も増えると思います。

SPF50の日焼け止めで
かぶれる方を多くお見受けします。
(皮膚科専門医なのでね)

肌に優しく、地球にも優しい日焼け止めを
選んで下さいね❤️

朝日を浴びるのは、とても良い効能が沢山あります!


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  Chie Art「Love」

こんにちは😀

地震を含め、いつ何時どこででも
災害が起きておかしくない今日この頃
防災意識は、いつも持ち合わせていたいですね。

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何故か?
スマホやiPadの充電ケーブルやバッテリーが
行方不明になってしまい、
駆け込んだ100円ショップ ダイソーで
ふと目に入って、一緒に購入したLEDライト。


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キーリング式の小さなもので
大好きなピンク色😘

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LR44電池が4個付いていて
108円❗️

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忘れないように
化粧ポーチに着けておけば
常に持ちあると思って。

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小さいながら、かなり明るい。

100円で買える幸せ。
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  Chie Art「Love」


こんにちは😃

平成最後の日に9年半愛用した車を手放し
ゴールデンウィーク明けに、新車(4/10発売  Rav4)を購入。
思ったよりも早く先週 納車されました。

今度の愛車  Richael  リカエル
だーいすきな方に命名していただきました❤️

リカ
守護天使 ミカエル
無事帰る
全てが豊か(rich)に

様々な意味が込められていて大好きな名前です。
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そのRichaelと愛犬Dinoご対面の瞬間

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大興奮ですっ✨

私も大興奮で
朝3:33に起きて、初ドライブ🚙

4時前には家を出て、
レインボーブリッジでご来光を眺め

無事に海に到着。

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5:30の海は、だーれもいなくて

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わんこと貸切

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波打ち際が怖い2匹

私だけ、裸足で海を歩いて

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1時間 浜辺をたっぷり散歩🏖

さ、今度はどこへ行こうかな?
Richaelと一緒に、楽しもうね❤️

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こんにちは😃

蒸し蒸し  湿度が高くなりましたね。

仕事の日のお昼は
ほとんど自分で作ったおむすびを頂くDr.Rikaです。

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3日寝かせた発芽酵素玄米は
腐らないとは言われるものの
おむすびの具材は、抗菌効果のあるものを
選ぶようにしています。


青しそ(大葉)を刻んだり
梅干しやドライフードの梅干し、ゆかりを用いたり。

ある職場のドライバーさんのご実家が長野県で
諏訪で生まれたDr.Rikaと話が弾み
子供の頃のお結びの具の定番  カリカリ梅を頂きました❤️

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きゃー〜っ❤️

ぷっくり  丸々。

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小梅ちゃんという飴がありましたが
子供の頃は、甘酸っぱいものが苦手で
プニュプニュした甘い梅干しや
酢豚の中に入っているパイナップルや
お素麺の中に入っているサクランボ🍒やみかんの缶詰も苦手💦

ハマっ子(横浜育ち)のソウルフード
崎陽軒のシウマイ弁当に入っている小粒の梅干しは
種を歯で砕いて、天神様まで食べるほど大好き😘


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宮古島で作られている
ヒマラヤで自生している麻(ヘンプ)を微生物とともに炭にした
Cosimic hemp を混ぜて、酵素玄米(宮古島の黒小豆)
を炊いているので
ご飯の色が灰色がかっていて、水分が少し少なめに炊けます。


黒胡麻、青じそとともにカリカリ梅。
ふぅ〜、ソウルフードを頂くのって、嬉しいな😆

ありがとうございます❤️


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