こんにちは😃
あっという間に ルンルの旅＠インドから
6年経ちました。
植原先生とひすいこたろうさんとご一緒した
ルンル旅。
ルンル
森井啓二先生が、いつのまにか？
ひすいこたろうさんとお友達になっていて、
ひすいさんのYouTubeに森井啓二先生出演している
絵柄が見えたので、ルンル繋がりの記事を再掲します。
最近私のブログで読まれている記事もルンルなので。
2017.5.25(木)
あっという間に ルンルの旅＠インドから
6年経ちました。
植原先生とひすいこたろうさんとご一緒した
ルンル旅。
ルンル
![ゆるんだ人からうまくいく。CDブック 聴くだけで意識が全開になる〈サイバーリーディング〉ルン・ル ([CD+テキスト])](https://m.media-amazon.com/images/I/5171ctCucaL._SL160_.jpg)
森井啓二先生が、いつのまにか？
ひすいこたろうさんとお友達になっていて、
ひすいさんのYouTubeに森井啓二先生出演している
絵柄が見えたので、ルンル繋がりの記事を再掲します。
最近私のブログで読まれている記事もルンルなので。
2017.5.25(木)
植原先生のサイバーリーディング 生ルンルを
10回受けたのちの感想と変化を忘備録として残します。
生ルンル 7回目の感想は、
🔵 生ルンル開始後、１時間半過ぎから頭の天辺から足の先まで
身体が熱くなり、汗が噴き出しました。
🔵 植原先生曰く、血流が良くなれば、全て上手くいく。
健康面だけでなく、人間関係も、身の回りの社会現象も❣️
🔵 血流を良くするには、運動してはダメ⁉️
ルンルと呼吸で血流アップ⤴️
呼吸も、胸とお腹に手を当てて、吸う時も、吐く時も
胸もお腹も膨らまないように長く呼吸。
→ 1-2回行っただけで、汗だくになりました💦
🔵 血管拡張には、一酸化炭素が重要。
一酸化炭素 NO を増やす食材は？(自分でネットで検索)
→ Lーアルギニン
Lーシトルリン を含む赤肉、魚や大豆などの良質なタンパク質
これらは、ビタミンB6と共に摂ることが必要。
＊屋久島のボタンボウフウもNO増加
🔵 昨年暮れから大腿(ふともも)中心にアトピー性皮膚炎が出て
痒くて眠れない日が続いていましたが、ステロイドを一切使うことなく
この2週間は、掻くこともなく、ぐっすり眠れるように❤️
🔵 アメリカの英語試験を受けている男性からの質問
問題を制限時間内に読み終えることが出来ず、
英語の速読を身に付ける良い方法は？
→ 中学2年の英語の教科書 New Holizonを18分以内に音読出来るように
すれば、目と耳からの情報処理能力が高まり、スピードアップ！
中学2年 の英語の教科書は、基礎が全て盛り込まれていて、
特に New Holizonはバランスが良い。
→ 音読するときに、覚えないように、意味を考えないようにすること
なんども繰り返し、18分以内に読めるようになったら
文法をとことん分析し、5文法のどれに当てはまるか考えること。
どんどん、身体が活性化されている実感があります。
また長年の鎮痛剤やステロイドがデトックスされて、ほぼ出切った感じです🌟
さー〜〜、これからどう変化するでしょう？
来月も楽しみです❤️
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