Bliss Life by Dr.Rika

La Luce代表 予防食医 Dr.Rika 薬と洗剤を使わない皮膚科専門医 食、生活、瞑想を通じて、心身健康、魂が輝く人生に

カテゴリ: グルテンフリー

こんにちは😃

最近 色々敏感になって
小麦を食べると、やはりお腹を壊す
Dr.Rikaです。

大好きなお蕎麦屋さんが
最近二八蕎麦に凝っていて
十割をいただくことができず
食した後に、お腹パンパンになったり

外食で
少しだけパンをいただいても
お腹壊しちゃう💦

プラブジ(古代ヨガの先生)からも
「Gastric Foodを食べなさい」と注意され 
 家ではグルテンフリーを心がけています。

Gastric Food
避けるべきものは

エドガーケイシー療法と同じで
小麦
砂糖
トマト
辛いもの(唐辛子 胡椒など)
お酒

それ以外に
玉ねぎ ガーリック


今まで以上に
注意してみようと思います。

以前にご紹介した
国産無農薬の蕎麦で作られた 十割蕎麦

✴️ 原氣蕎麦

乾麺だけでなく、生蕎麦もあることを知り
しかも、新蕎麦‼️
食べチョクで、お取り寄せしました。

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乾麺と比べると
やはり 千切れて短めになってしまいますが
歯触りや喉越し、風味は格段に上ですね💕

日持ちもするし
年越し蕎麦にも良いかも⁉️

美味しゅうございました。
 
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こんにちは😃

グルテンフリー生活を心がけてから
体もだるくないし
お腹も膨れないし
頭もクリアなDr.Rikaです。

古代5万年前からの
口伝プラブヨガに出会い、
師匠のプラブジは、
食事も大切にしています。

ヨガマスターのプラブジは、
完全ベジタリアン。
もちろん農薬や添加物はアウト

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プラブジは、
基本フルーツのみですが
(受講者全員にメロンと桃を
プレゼント🎁してくださいました❤️)

牛乳は頂くようで、

コロナ禍で、1年以上 日本滞在中
食事は苦労されているようです。

お蕎麦はお好きなようで
牛乳と混ぜて食べているのですって⁉️

カレーパンならぬ
ミルク蕎麦⁉️


小麦は避けることが、プラブヨガの基本です。

元々 小麦の遅延型アレルギーがあり
(それに気づいた10年ほど前から)
グルテンフリーを心がけています。

体調が悪い時には
醤油の小麦にも反応しちゃう💦

以前にご紹介した
黄えんどう豆のパスタ Zenb

九州から取り寄せている
田舎庵の焼き立て鰻

無添加明太子

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を組み合わせて。

明太子を伸ばすのに
生クリームは使わず
グラスフェッドバターを💕



 

スーパーマーケットで買うと
2700円くらいしちゃうの💦

パリから直送で、送料無料で
このお値段なので
お中元やお歳暮 実家へのプレゼントにも
重宝しています。

冷凍保存して使っています。

とにかく美味しいのと
牧草しか食べず、放牧されている牛さんの乳
というのが貴重です。

お外で食べたら
原価が高いので、すごい値段になってしまうけれど
お家ご飯ならではの
素材にこだわって
美味しくいただける一品です。 

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200万以上もの登録ブログの中で
ホリスティック医療部門2位です。

 

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こんにちは😃

今日 6/4は、時の記念日。
虫歯予防の日。

シュガーフリーで、虫歯になりにくいだけでなく
発酵食品なので、腸活もできちゃう
簡単におうちで作れるグルテンフリー スイーツ。

インスタ、Facebookに
お写真を載せたら、
レシピを教えてくださいと
ご要望があったので、、、


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とーっても簡単ですよ。
自然栽培の緑米玄米餅を


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オーブントースターでぷっくり焼いて
切れ目にグラスフェッドバターを挟んで





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玄米糀チョコをトッピング




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砂糖なし
玄米、ひえ、ココアパウダー、キャロブパウダーと
米麹で作られたもの😍

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こちらも組み合わせて

あとフリーズドライのオーガニック ストロベリーを
散らしました。

3分クッキングです💕

甘酒チョコで
ハートを上手に描けるようになって
嬉しい😆

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Dino王の夜泣きが功を奏して?
3:30起きが習慣化し、
暁瞑想がしっかりできるようになり
どんどん深まってきたら、
閃きも手作業も繊細に鋭敏になってきました😍

朝、目覚めたらすぐに
ブログ「ひかたま」の
バガバッドギーターの解説を読み

バガヴァッド・ギーター(シュローカ本)
バクティヴェーダンタ・スワミ・プラブパーダ
バクティヴェーダンタ出版ヴェーダンタ出版
1987T


こちらも読んでから、
内観、瞑想をしています。

今日は、ブログ「ひかたま」の著者で
日本語のホメオパシー辞典
マテリアメディカを書かれた森井啓二先生。





愛犬たちの主治医であり
ホメオパシー、山、瞑想の師匠でもある
森井啓二先生とラヂオに生出演します。

渋谷クロスFM 88.5MHz  
ステラ♾エイトアワー 20:00-20:50


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どんなお話になるかなぁ?

とっても楽しみです💕 

 
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こんにちは😀

エドガーケイシー療法
✴️ひまし油温熱湿布をやりはじめてから

ますます感覚が鋭敏になってきて
良い面も悪い面もある今日この頃です。

元々
犬以上に嗅覚 聴覚が鋭くなることがあり
閉め切った窓でも数軒先のコーヒーの香りで
目覚めたり、
タイマー予約されているであろう数軒先の
炊飯器の炊飯の音も、閉め切っていても
聞こえてしまいます。

元々化学物質過敏症ですが、
電車の中やバスの中で
隣の人だけでなく、30m以上離れていても
シャンプーやリンス、柔軟剤の香りで
気絶しそうになります💦

小麦アレルギーも、さらに酷くなり
醤油も辛くなってきました。

お蕎麦好きなのになぁ
十割蕎麦でグルテンフリーにしたところで、
そばつゆは、お醤油使っていますのでね〜。。。

色々実験的に?
自分自身の体で体験しているので
食材や調味料も色々試しています。

煮物はほとんど作らないし
刺身でいただくときや納豆をいただく際に
使う程度なので、ほとんど減らない💦

で、買っていたことを忘れていたものを
発掘!!


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喜界島のそら豆と塩で作られたもの😍

いままでエゴマ醤油や魚醤(ナンプラー)などで
いただいていましたが、
臭みもないし、まろやかでほのかな甘みで美味しい。

大手メーカーが
ハラール グルテンフリー醤油を出していますが
アルコール添加していたり、
プラスチック容器なので、買いません。

基本、油も醤油なども
ガラス瓶ではないと、プラスチックが
溶けると思うのね。

ただでさえ、ペットボトルの水を飲んだら
固定薬疹が出てしまうので
無理です〜〜。

グルテンフリーの蕎麦つゆ
よいものがあったら、教えてください。

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