こんにちは😃

地震や停電に注意が必要な時期だと思うので
今日も非常食特集です。

被災地で避難所に届くものと言ったら
コンビニのおにぎりやカップ麺のイメージがあります。

日持ちして、栄養価の高い酵素玄米に似た
低温熟成玄米ご飯は、必ず常備しております。

お豆も入った玄米は、もちもちとして美味しいだけでなく
タンパク質もミネラルも豊富なので、
白米よりもオススメ👌

特許取得のレトルトで
防腐剤や添加物も一切なし！

私は10年以上　電子レンジを使っていません。

温めずに常温でも美味しいので、
お湯を沸かせない環境でも、助かりますね。

自然栽培の食材にこだわった
八ヶ岳弥勒米は、
以前ご紹介しましたが、





やつはオンラインショップ 

八ヶ岳弥勒米の製造元
株式会社　味きっこう公式HP
にも似たようなご飯があるだけでなく、
バラエティー豊富で、
お粥やかやくご飯も多種あります。





楽天市場でも
 

【添加物不使用】低温熟成玄米ごはん「佳の舞」200g【特許取得の次世代レトルト】【AXA宇宙食の候補に選定】【ananカラダに良いもの認定】【栄養満点の長期保存食】【かのまい忍者食】 価格：398円（税込、送料別) (2022/3/22時点) 楽天で購入 Amazonでも  味きっこう 『佳の舞』 12食セット 特許技術 無添加 無農薬 酵素玄米ごはんパック 常温保存 調理不要 ( 酵素玄米 アミノ酸 備蓄 非常食 次世代 レトルト ダイエット アンチエイジング) https://www.amazon.co.jp/dp/B097LMVH6K/ref=cm_sw_r_awdo_C65DE18N5WPTTXRMQ1CV

送料無料で購入できます。

 お読みいただき、ありがとうございます😊

土と暮らす 玄米オートミール 愛媛産 220g×3個セット 合計660g 無農薬 無添加 国産 シリアル 西条市 お米 離乳食 おやつ トッピング アレンジ レシピ 産直 自然栽培 おかゆ アルファー化 価格：3888円（税込、送料別) (2022/3/22時点) 楽天で購入

こんにちは🌞

防災グッズを詰め込んでいるリュックの中身を
今一度チェックしたら
賞味期限切れのものが、結構あったDr.Rikaです(ﾟoﾟ;;

2ヶ月に一度くらいのペースで
見た方が良いかな？

先日　職場スタッフに
「非常食　何を買えば良いかわからないです」

って言われたので
玄米オートミールを
今一度ご紹介します。

こんにちは😃

東日本大震災の日から丸11年。
奇しくも、
同時期に同じ場所で地震。
その翌日は冷え込んで、雨や雪。

この日
憲法改正審査会が開かれたことを
どれだけ皆さんご存知でしょうか？

緊急事態条項法案が通ってしまうと
言論の自由が無くなるだけでなく
国民の人権は無くなると言うことですよ？



4月まで、大きな地震の発生に注意です。

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今一度、防災グッズを見直してくださいね。

去年の記事を再掲します。

15年ほど前に購入した
カセットコンロ
日頃使うことがなく、万一に備えて
置いてあるのですが、
チェックしたところ、きちんと着きます。

でも、ここは買い替えどきかな？
アウトドアでも使える
風に強くて、ダッチオーブンも使える
（持っていないけれどw ）
強力なカセットコンロを買いました。

イワタニ / Iwatani カセットコンロ タフまる バーベキューコンロ ガス カセットフー CB-ODX-1 キャンプ アウトドア BBQコンロ【送料無料】【bousai_d19】 楽天で購入

20kgまでOK
注意点は、鍋底は24cm以下のものを
用いるように　とのことです。



 ストウブ鍋22cmを使うことを想定して。

ちなみに、昨年　登山専門店で
教えていただいたのですが、
寒冷地では、特殊なガスが必要だそうです。

このアウトドア用のカセットコンロは、
特殊なガスが使えます。

岩谷産業　Iwatani CB-250-3PG カセットガス（3本入り） パワーゴールド[イワタニ ガスボンベ カセットボンベ CB2503PG] 楽天で購入

持ち運びに便利なケースがついています。



キャンプへ行くでつか？
 

そうね〜、レイレイ
キャンプでご飯食べようね〜💖