Bliss Life by Dr.Rika

La Luce代表 予防食医 Dr.Rika 薬と洗剤を使わない皮膚科専門医 食、生活、瞑想を通じて、心身健康、魂が輝く人生に

カテゴリ: フライパン 鍋 フッ素

こんにちは😃
人体にも地球環境にも、余計なものを使わず
細胞を地球を傷つけない生活を模索、実践中のDr.Rikaです。


皆様は、歯磨き粉をお使いになりますか?

口の中が、スッキリ ミントの香りになったり

泡がブクブクになって綺麗になった気がしたり

研磨剤(スクラブ)入りで、歯の表面がツルツル、白くなるのが

良いと思っていませんか?


Dr.Rikaは、約25年前から 就寝前には歯磨き粉を使わず

お風呂の中で浴槽に浸かりながら、20分ほどゆっくり

歯ブラシだけで磨いています。

3年ほど前までは、朝や昼には歯磨き粉を使っていましたが

最近は全く使っていません。

(重曹やクエン酸で濯いでいます)


歯磨き粉に含まれる成分として、フッ素があります。

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フッ素(フッ化物)には、以下の4つのメリットがあります。

  1. エナメル質結晶の安定化作用
  2. 歯の再石灰化を促進する作用
  3. 歯垢(プラーク)中の細菌に対する抗菌作用
  4. 耐酸性の向上

これらの作用を目的に含有しているものを多く見かけます。

2017年3月に、薬用歯みがき剤におけるフッ化物の配合量を、

上限1,000ppmから1,500ppmまで引き上げるという認可が

厚生労働省にてくだされ、
サンスターとライオンの2社から発売されました。


歯科医師の友人達にフッ素について聴いてみたところ、

賛否両論で、一概には使用の善し悪しを問えないのですが、

私なりの見解とフッ素の注意点を記します。

高濃度のフッ化物配合薬用歯みがきが販売されるにあたり、
その注意表示として

  1. 「6歳未満の子供への使用は控える」旨を表示する
  2. 「6歳未満の子供の手の届かない所に保管する」旨を表示する
  3.   濃度を直接容器などに記載する

などの基準が設けられました。
6歳未満の子どもはフッ素症の危険があるのが理由のようです。

歯のフッ素症発現のリスクは
幼児期(6歳以下)に集中します。
特に審美的に問題となる上顎中切歯が
歯のフッ素症にかかりやすい臨界期は
1歳から3歳の間です。
この時期にフッ化物の摂取が過量にならないように
注意が必要です。

フッ化物の全身応用が行われている地域で、
フッ化物配合歯磨剤を食べたり、
毎回誤って飲み込んだりする場合には、
過量のフッ化物摂取になる場合があります。

全身応用が普及している国では、幼児に対して、
使用量・歯磨き後のすすぎ方・口腔内残留量などに
細心の注意が払われています。

日本では全身応用が実施されていないので
過度な心配は不要ですが、吐き出しのできない1
歳から3歳未満児には、
ジェル状(500ppm)・泡状・液体(スプレー式)のものの使用をお薦めします。
出典:https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/teeth/h-02-007.html

フッ素症とは、フッ化物の過剰摂取により、
歯に褐色の斑点や染みができる症状のことで、
中等度の症例では、エナメル質にいくつかの白い点や小さな孔が生じ、
より重症だと、茶色い染みが生じてしまうそうです。


http://sprout-wings.hatenablog.com/entry/toothpaste-fluorine_1500ppm  より抜粋


以前 私のブログで、

🌟 テフロン加工のフライパンで大量に鳥が死亡⁉️  フッ素について


を書きましたが、
フッ素によるアレルギー症状や
骨粗しょう症になりやすいなどの
論文が出ていることより


🌟Dr.Rikaの私見結論🌟

🔴1フッ素は、自然界に広く存在し、海藻や魚介類を中心に通常摂取量で

  欠乏することはまずありえない。

🔴2 乳歯、永久歯の生え始めの時期、歯周病や歯の摩耗で
  虫歯になりやすい
状態では、歯磨き粉や洗口液、フッ素塗布が
  有効な人が多いと考える。

🔴3 しかし、免疫力が低下している時、
  上記以外の状態での使用は
無意味だけでなく、
  アレルギーの増悪を招く可能性もある。

🔴4 慢性中毒とならないためにも、フッ素添加の水道水は
   飲まないほうが
良いと考える。

同様に、2以外の人は、定期的に摂取しうるフッ素入りの下記のものを避ける、
量を控える方が良いと考える。


  ・歯磨き粉、マウスウオッシャー(フッ素化合物を含むもの) 
  ・水道水(アメリカなど水道水にフッ素が添加されている国や地域)
  ・乳幼児の食品(ベビーフードの一部)
  ・ジュース(農薬などから果実に吸収されているもの)
  ・ファストフードのフライドチキン(機械で骨をとっているもの)
  ・缶詰の魚  
  ・魚貝類
  ・フッ素添加された塩
  ・たばこ
  ・麻酔(メチオキシフルレンなどフッ素化合物を含むガス)
  ・農薬(クリオライト・フッ素化合物をふくむもの)
  ・フッ素加工(テフロン)のフライパン
  ・フッ素入りのコーティングスプレー 

以上、私の結論です。

フッ素が入っていない歯磨き粉を紹介しているブログを見つけました。

→  http://旅アフィリ.seesaa.net/article/405269087.html

追記  ブログ「ひかたま」で、フッ素により松果体にカルシウム沈着、

フッ素は歯磨き粉だけでなく、野菜、果物の農薬にも多く使われている

ことが書かれています。

→  http://shindenforest.blog.jp/archives/75206028.html

また、たった27%しかフッ素による虫歯予防効果が無い!そうです。

→ http://shindenforest.blog.jp/archives/66087226.html

フッ素に絡んで、フライパンについて、まとめました。

こちらをお読みくださいませ❤️

🌟 テフロン加工フライパンについて

🌟セラミックフライパンについて

🌟 ステンレスフライパンについて




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こんにちは😃

物持ちがとっても良い
Dr.Rikaです。

お鍋は28年前のものがありますし
家電全般 お洋服も20年以上愛用しているものが
沢山あります。

ステンレスのミルクパンの取手が壊れて
買い替えました。

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左が15年以上愛用していたLagostinaのミルクパン

右が 柳宗理のミルクパン
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高さはLagostinaの方がありますが
直径は、柳宗理の方が、やや大きめ。



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特徴は、
左右に口があるので
器に注ぎやすい。

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また、湯切りする際に
蓋をずらすとこんな感じ。

柳宗理のミルクパンは
湯切りがしやすいんです💗

そしてお値段もお手頃💗

これから毎日愛用します!

ちなみに
ステンレス製を選ぶ理由は?

こちらをお読みくださいませ❤️

🌟 テフロン加工フライパンについて

🌟セラミックフライパンについて

🌟 ステンレスフライパンについて


後日談^_^

Lagostinaの取手
1つネジが取れていることに気づき
それをしめただけで、しっかりして
まだまだ使えることに💗

あと20年以上使えそう♫

アーユルヴェーダのオイルプリング
お味噌汁や生姜湯作りに
2つ このサイズのお鍋があると便利なので
ちょうどよかったです💗

お読みいただき、有難うございます。
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こんにちは😃

友人から、土鍋のおすすめを教えてくださいと
ご要望があったので、再掲しますね💗

日々、生活をシンプルにして行こうと
初体験を重ねているDr.Rikaです。

電子レンジを使わなくなって11年。
調理器具も 天ぷら用鍋、水炊きや湯豆腐用鍋
蒸籠、蒸し器など揃えましたが
これ1つで全部賄えてしまうセラミック鍋
出会ってしまいました。

セラポットという商品名で
cosmic hemp を混ぜ込んだセラミック鍋。 

ジーマックスと日本の会社で作られています。
セラポットのHPより

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4色ありますが、私は麻炭の効果を
色々実体験しているので
チャコールブラックを選びました💗


ちょっとお粥やミキを作るのに
1〜2人鍋には、ミニサイズが重宝します。



この説明には書いていませんが
水を張って、綱の上に置いて蒸し器として使ったり
揚げ物もできます。

現に、牡蠣フライを揚げたら
今まで食べた中で、最も⁉️美味しかったです。
( セラポットお料理コンテストで特別賞受賞しちゃいました!)

✴️ セラポットで極上牡蠣フライ

Dino王(王子から昇格)の
14歳のお誕生日🎂に
焼き芋🍠をセラポットで作ったら
おいしーい💕

中火で1時間20分です。

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お恥ずかしながら
鍋でお米を炊いたことがなく
災害時、停電時に
お鍋で炊けた方が良いなと。

白米よりも
火加減、水加減難しいかなと
躊躇していましたが
初めてなのに
上手に出来ました〜。

コツなど
詳しくは


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Mちゃん、参考になったかしら?

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こんにちは😃

薬と洗剤を使わない皮膚科専門医の
Dr.Rikaですが、
ダウンコートやレインウェア専用の
洗剤や撥水剤は用います。

12年以上前に、
ダウンコート専用洗剤を知って
手洗いで用いていましたが、
今 洗濯機&乾燥機に入れるだけで
良いんですね⁉️

ビックリ❣️

物持ちが良いDr.Rika。

12年以上前に購入した
バーバリーのレインコート。

クリーニングの薬剤が苦手なのと
コスト削減で、お家で洗って
防水スプレーを吹きかけているのですが、
全然水を弾かない💦

しかも、スプレーって
吸い込んでしまうから、イヤ❣️

なんといっても
フッ素が入っているから
使いたくない❣️



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こんなに水が染みこんしまうの(・_・;

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グングン水を吸い込んで
重たくなっちゃうんです。

山関連のHPで知ったレインウェア用の
洗剤と撥水剤。

フッ素入っていません。
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かなり撥水機能がヘタっていたようで
洗濯機で回しただけでは
回復しませんでした。

半日つけ置き洗いを2回
もう一度、洗濯機にかけて

さらに乾燥機に入れる

ポイントは、
しっかり浸透させることと
熱を加えることのようです。

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 見てみて〜
しっかり、水を弾くようになりました💗

さらにアイロンがけで
完璧👍


33年ほど愛用している
今は無きThe Boxのスタジアムコートも
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バッチリ撥水するようになって
ウキウキ💗
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そして❣️
ダウンコート

今まで
手で押し洗いでしたが、

洗濯機の普通モードで大丈夫🙆‍♀️ 

これまた22年ほど前に購入した
PRADA Sportsのダウンコート。

今 ロング丈のコートって
売っていないから、とても貴重なの。

この丈着るのは、私か?
夜客引きしている人くらい⁉️www


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洗濯機で洗って
普通に吊るして、乾燥だと
羽毛が偏って、潰れて 硬くなっちゃって
ふわふわにならないの。

これもたっぷり
ドラム型乾燥機で、泳がせるようにさせると
ふわふわ〜💗
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ポイントは乾燥機にかけること❗️

アイロンかけられそうなものは
かけること❗️


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ミレーのダウンジャケットも
ふわふわ ほっこり温かくなりました💗

 

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

Granger's(グランジャーズ) ダウン リペル 300ml 04853
価格:1280円(税込、送料別) (2021/11/18時点)





臭いもほとんど気にならず
18着 洗って、撥水加工して
1万円しなかったので、超お得 ❣️

クリーニングに18着
レインコートやダウンコート出したら
いくらかかるでしょう?

お家で丸洗いおすすめです。
 
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こんにちは😃

発芽酵素玄米も大好きですが
麺類も大好きなDr.Rikaです。

といっても
小麦にアレルギーがあることが 
明確になってから、
パスタは玄米麺やお豆のもの

お蕎麦は十割蕎麦を頂いています。

5年前に購入したパスタ鍋(右)

料理の鉄人の評論家で有名な
服部料理学校長のプロデュースということで
頑丈そうだし、火を止めて調理できる
網目が細かいことが気に入って
愛用しています。ジオプロダクト


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左は 同じ燕三条の宮崎製作所の
別ライン オブジェ

小ぶりなものを購入してみました。


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どうして新たに買い足したかというと?

ジオプロダクトの大きな鍋は
容量が大きいので、お水もたくさん使うし
沸騰するまでに時間がかかるんです。

それって水と火の無駄遣いだよね〜と
思いまして。

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大きさの違いがわかるかしら?

Objet 17cm
ジオプロダクト 21cm

ちなみにお値段が高いだけあって
ジオプロダクトは15年保証
Objetは5年保証

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網目の大きさが
全然違うんです!


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Objetは、お素麺やカッペリーニは
すり抜けちゃいます💦

最近お気に入りの豆でできている麺

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ミツカングループのようですね。

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Zenbも、このようにすり抜けてしまいました。

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細い麺をいただくことが多かったり
3〜4人前調理する場合には
ジオプロダクトの方が良いですねー。

沸騰までの時間は
ザルを入れずに沸かすと早まります。

追記

このパスタ鍋の良いところは
ザルと一体型で、すぐに湯切りができるだけでなく
保温性が高いので、蕎麦湯も20分以上経っても
あったかいままなんです。

麺を取り出した後に
青菜を茹でたり
パスタを先に入れて
後からインゲン豆や空豆など入れて
同時に取り出すなんてこともできるのが
エコだし、手間も省けて嬉しいの。


うまく使い分けようと思います。

ありがとうございます😊

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