Bliss Life by Dr.Rika

La Luce代表 予防医学医師 Dr.Rika 食、生活、瞑想を通じて、心身健康、魂が輝く人生に

カテゴリ: アンチエイジング

こんにちは😃

会いたい時に〜
会いたい人に〜〜
いつでもフラっと〜〜
会いに行く〜〜✈️🚄🚙

Dr.Rikaです。

御影@神戸 へ2月に日帰りして
具体画  森内敬子さんにお会いした際に


9年来お世話になっている美容師 Lift up cut砂山 國男さんの奥様であり、
ギャラリー  アビエス フィルマのオーナー順子さんと仲良くなり、

のお食事会に続いて、芦屋でデート❤️

後日 改めて書きますが、2019年7月7日(日)は
お会いしたい方、お繋ぎしたい方、繋いでいただきたい方が
全て芦屋に集まっていて、日帰りで梯子して濃厚な時間を
過ごしました。

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運命のお洋服  Regina Romanticoのモデル
マダムチェリー🍒

週6日毎朝 シフォンケーキを焼いて出される
芦屋のカフェ  ラ  スリーズに順子さんに連れて行って頂きました❤️

Welcome board 的に可愛らしい絵が🖼

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9歳のお孫ちゃん  リアン君の作品❤️

今日のシフォンケーキは、マンゴー

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ゴロゴロたくさん入っています。
生クリームが苦手なDr.Rikaですが、
サラッとしていて、ペロリと平らげました!

もう美味しすぎて、ビックリ‼️

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ギャラリー  アビエスフィルマ オーナーで
お洒落で、とてもお優しい順子さん。

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とっても仲良しなお二人❤️
順子さんがアップしているインスタグラムの
マダムチェリー🍒のお写真をご覧になって
Regina Rimanticoの角野社長がマダムチェリーにモデルのオファーをされ
順子さんがキューピッド役で実現されたんです。

順子さんのインスタは、本当に美しくて
写真集出版を希望します!

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以下のお写真も
順子さんがiPhone10で撮ってくださったもの。

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朝 起きた時
なんとなく白のシャツとジーンズだなって思ったら
プチ  シンクロ♬

レジーナ ロマンティコのTシャツとジーンズ
のモロカイ島の夕焼け写真のストール
Miracle Mikaちゃんのヘンプシルク  藍&麻炭染のジレ
を合わせました❤️

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6/28発売のご本


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サインを頂戴しました。

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マダム・チェリーの「人生が楽しくなるおしゃれ」 (講談社の実用BOOK)
マダム・チェリー







インテリア エッセイ部門1位です!



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とても自然体で
ご自分の好きとお似合いになるものを熟知されていて
しなやかで、氣配り上手で、爽やかで、フェミニンで。。。

とても心地よい麗しいひと時を
共に過ごせましたこと嬉しく存じます❤️

ちょうど、今頃 東京に取材で出ていらしているかしら?

婦人画報に出るそうですよ✴️
内面の美しさが、外見に現れるというのが
マダムチェリー🍒とお話しして、深く沁み入りました。

お見本として、後を追いたいと思います!

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  Chie Art「Love」








こんにちは😀

鬱陶しい梅雨時期ですが、
これから迎える夏に向けて、
また、ゴールデンウイークに浴びてしまっった紫外線による
シミを氣にされている方もいらっしゃると思います。

先日、外来で
肝斑(かんぱん)
​※  顔面の左右対称(頬、眉毛上部、鼻の下など)にできる
 境界明瞭の褐色斑で、女性ホルモンと関係し、夏に濃くなる。
妊娠時や更年期に発症し、閉経後には薄くなる。

​の治療にいらしている方に
なるべく食事からもビタミンCを多く摂ってくださいね〜

​※ 後日 また書きますが 鉄分不足だと、いくらビタミンCを摂っても
 シミは薄くなりません。

​とお話ししたところ、

「数ヶ月前に知ったのですが、
柑橘類を朝食べるとシミができるんですね」

とおっしゃるではないですか??

それって、常識でしょ?と思っていたのですが、
まだまだ皆さまに浸透していないのでは?と思い

朝食べるとシミが濃くなる食べ物をご紹介します。

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前述した柑橘類というのは、なぜ朝食べると良くないのか?

ソラレン
という物質を多く含むため、紫外線を浴びるとメラニン色素を
作ってしまうのです。

ソラレンが含まれた食べ物を摂取すると、その後2時間ほどでソラレンが全身に回り、
体が日光に対して敏感な状態になってしまう可能性があるというのです!
その効果はソラレンが排出されるまで、7時間ほど持続するといわれています。


ソラレンを多く含む食べ物として

🔴柑橘類
☑ レモン

☑ みかん、オレンジ
☑ グレープフルーツ  など


🔴 キウイ

🔴 アセロラ

🔴 いちじく

 

 🔴野菜

☑ きゅうり

☑ セロリ


🔴 香味野菜系

☑ パセリ

☑ しそ

☑ 三つ葉

☑ パクチー、コリアンダーなど

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

逆に抗酸化力の高い「赤い食べ物」は、
紫外線ダメージから肌を守ってくれる役割をします。

いちごやブルーベリーなどのベリー類、
トマト
バナナ
すいか
ぶどう
にんじん、
さつまいも
ビーツ
抹茶
小豆
カカオ
アーモンドなど。

健康に、美容に朝スムージーを作って飲んでいる方は
上記の食材を参考に、避けるもの、摂り入れるものを
選んでくださいね❤️


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こんにちは😃

私は、お洋服も、家電も
とっても長持ち❤️

布団乾燥機は20年持ちましたし
愛用中のジューサーミキサーも22年、冷蔵庫も16年選手です。

車やiPad、iPhoneは名前をつけています。

あ、今思ったけれど
冷蔵庫も他の家電にも名前をつけてあげよう!

長持ちの秘訣は、「有難うねーー〜」
って使う時に声をかけること。
優しく撫でて、拭いてあげることでしょうか?

物にも意識や意思がありますよん❤️

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ただ今、絶賛  髪の毛を伸ばしている最中のDr.Rika。

短い時は、すぐに乾いて良いのですが
鎖骨より下に伸びてきたので、ドライヤーは必需品です。

ドライヤーも16年ほど使っていたものが
壊れてきたので、思い切ってダイソンを購入しました。

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最も大好きな色のピンクちゃん💓

引き出しにしまうので、箱無しのタイプで購入。

使い心地は、音は大きめですが
強風で、熱すぎず、あっという間に乾きます!

氣のせいか⁉️艶が増えたように思います。
しっとりと、纏まりが良くなりました。

来年には、かつらを必要としている方に寄付するために
神の氣(髪の毛)を伸ばしているので、
出来るだけ綺麗に保つために♬

パーマも毛染めもせず
ドライヤーでいたわって
必要としている方にプレゼント🎁したいと思います。



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  Chie Art「Love」

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SPF18  PA➕  40g  3,800円(税抜)

前回 パウダータイプの同製品を買い求めたのですが
如何せん、バカ殿のように顔が真っ白くなってしまい
うまく使えずにおります(・・;)
  
夏場の屋外テニスは、汗だくで、
ファンデーションが剥がれてしまうので
日焼け止めをマメに塗り直したい‼️

と思って、こちらのクリームタイプを購入しました。

全成分

水、酸化セリウム、プロパンジオール、オリーブ果実油、パルミチン酸、

ホホバ種子油、クロヨナ種子油、グリセリン、ステアリン酸、ヤシ油、

エタノール、キサンタンガム、シア脂、コルクガシ樹皮エキス、

オーク根エキス、ヒアルロン酸Na、アルギン酸Na、ローマカミツレ花エキス、

ローズマリーエキス、セラミドNP、レウコノストック/ダイコン根発酵液、

グレープフルーツ種子エキス、レシチン、水酸化K、トコフェロール、

ヒマワリ種子油※、ナツミカン果皮油、ローズマリー葉油

 ※トコフェロール(天然ビタミンE)に含まれる成分

成分一覧表

成分名原産地取得認証/栽培、製造方法由来/その他
日本精製水
酸化セリウムモンゴル無機鉱物(ノンナノ)
プロパンジオールUSA、中国コスモストウモロコシ(Non-GMO)/アルコール
オリーブ果実油スペインエコサート/オーガニック
パルミチン酸東南アジアヤシ油、パーム油
ホホバ種子油南アフリカOIA/オーガニック
クロヨナ種子油インドコスモス/オーガニック
グリセリン東南アジアヤシ油、パーム油
ステアリン酸東南アジアヤシ油、パーム油
ヤシ油スリランカコスモス/オーガニックコルクガシ樹皮エキス、オーク根エキスに含まれる成分
エタノールインドネシアサトウキビ
キサンタンガムUSA微生物発酵トウモロコシ(Non-GMO)/酸化セリウムのコーティング
シア脂ブルキナファソエコサート/オーガニック
コルクガシ樹皮エキスEUコスモス/オーガニック
オーク根エキスEUコスモス/オーガニック
ヒアルロン酸Na日本微生物発酵
アルギン酸Naチリ海藻/酸化セリウムのコーティング
ローマカミツレ花エキス熊本県(自社農園)無農薬、無肥料
ローズマリーエキス福岡県(自社農園)無農薬、無肥料
セラミドNPEU微生物発酵Non-GMO、セラミド3
レウコノストック/ダイコン根発酵液USA乳酸菌発酵大根(残留農薬検査クリア)
グレープフルーツ種子エキスペルー残留農薬検査クリア
レシチンアメリカ大豆(Non-GMO)
水酸化Kカナダ無機物
トコフェロールEU等ヒマワリ種子油/天然ビタミンE
ヒマワリ種子油EU等トコフェロールに含まれる成分
ナツミカン果皮油愛媛県、熊本県無農薬、無化学肥料
ローズマリー葉油フランスコスモス/オーガニック

原材料一覧はこちら


こだわりの酸化セリウムで、UVA、UVBだけでなく

パソコンや携帯電話から大量発生するブルーライトから

守る効果が!従来の酸化チタンを使用していない理由など


紫外線吸収剤も、酸化チタンも酸化亜鉛も、ナノ粒子も、合成界面活性剤も、
合成防腐剤も使わずして、紫外線とブルーライトをカット出来る、
ものすごいサンスクリーンを作ってしまいました!


詳しくは


🌟 紫外線だけでなく、ブルーライト、近赤外線もカットの日焼け止め


グレープフルーツの香りが仄かに漂い

伸びと肌馴染みがよく、使いやすいです。


アトピー性皮膚炎で、化粧品かぶれを起こしやすいDr.Rikaですが

3日使ってみて、問題ありません。


全ての人に、かぶれが起きないとは言えないので

試すときは月経前後を避けて、上腕内側に塗り、次に首元に塗って

確かめてくださいね。


肌に、地球に優しい日焼け止め

皆さんのオススメがあったら、是非教えてください。




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本日の1冊🎵

老けないオーガニック  勝田小百合著



































ブログ 【 アンチエイジングの鬼 】の主。今年49歳の勝田小百合さん。

体調不良、肌トラブル続きだった20代に自然栽培の食事に目覚め、
ご自身で探求するうちに、オーガニックコスメの開発、サプリメント、
健康食材の開発、販売を10年前から手がけ、ますます拡大されている
オーガニックのパイオニアです。

こだわり、追求心が半端ではなく、もう尊敬の眼差し〜〜👀

勝田さんのブログで、海苔は塩酸処理されているものがほとんど、、、
というのを知り、早速処理していない海苔を購入。

ナノ粒子の化粧品の怖さに驚き⁉️
基本、化粧水、オイル、シアバターにamritaraのファンデーションのみに
切り替えました。

8年ぶりの新刊は、情報がギュギュっと詰まっていて、お買い得❣️

食事、食材、栄養素、化粧品、サプリメントについて
あらゆる方向から書かれています。

農薬、防腐剤、色素てんこ盛り大国の日本🇯🇵
口にするもの、肌に触れるもの、真剣に考える良い機会になる1冊ですよ👍

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