Bliss Life by Dr.Rika

La Luce代表 予防医学医師 Dr.Rika 食、生活、瞑想を通じて、心身健康、魂が輝く人生に

カテゴリ: オイル

こんにちは😃

今日は皮膚科専門医らしい?投稿を。

4月、5月は紫外線が最も強い時期。
梅雨前で空気が乾燥しているのと相まって
肌も乾燥しやすく、ニキビやシミが増えやすくなります。

しっかり保湿を心がけている方の中で、
ヒルドイド(ヘパリン類似物質)を愛用している方は
いらっしゃいませんか?


先日 同僚から
化粧水や乳液 何を使ったら良いでしょう?

化粧水だけは3万円するのを奮発して
乳液がわりにヒルドイドローションを使っています。

と相談を受け
今一度、お伝えすべく
再掲します。


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美容に関心の高い女性達がSNSで、
保険が利いて、安くて安心安全の保湿剤があると
発信される方が大勢いて、数年前から乳液がわりに
ヘパリン類似物質の処方希望される方が
続出したことがありました。

皮脂欠乏症やアトピー性皮膚炎、瘢痕などの治療に用いるもので、
皮膚科で処方される保湿としてスタンダードなものです。

しかし、特に乾燥もなく、予防目的、
美容目的(シワが減った、毛穴が小さくなったなどの投稿もあったようです)で
使っている方が、一部にはまだいらっしゃるようにお見受けします。


ヒルドイドを美容目的で使うのはNG!健康保険の財政も圧迫

という記事が2017年10月に出てからか?
市販薬が増えました。

財政面のことだけでなく、
ヘパリン類似物質を連用することは、
Dr.Rikaは、おススメしません。

本来、皮膚の水分、油分(皮脂)、細胞間脂質(セラミド)が十分で
肌の細胞に乱れがなければ良いのですが、
皮脂やセラミドの代わりに表皮へ浸透させるために
乳化剤(界面活性剤)を使って乳液状やクリーム状にしています。

一時的に、肌は潤うでしょうが
塗るたびに、界面活性剤によって肌のバリア機能を壊してしまうのと
自ら皮脂を作らなくなってしまいます。

これは、化粧品の乳液、クリームに関しても同じことです。

香料や種々の成分てんこ盛りの化粧品よりは、
まだ肌への負担は少ないかもしれませんが
上記の理由から、連用は控えた方が良いでしょう。

アトピー性皮膚炎で、化粧品かぶれもしょっちゅう起こしたことのある
Dr.Rikaは、この3年ほど一切乳液、クリーム類は使っていません。
(以前は日焼け止めクリームやBBクリームも使っていました)

では、何で保湿をしているかというと??
天然の植物性のオイルです。(場合によって動物性)


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こんにちは。

だいぶ前に購入して
まだご紹介していないものが沢山あります。
ブログアップするのが、追いつかない、、、

万能ローズオイルのご紹介です。

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富山のローズをふんだんに使ったバーム 

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オーガニック ローズバタークレンジング

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拭き取りタイプのメイク落とし。
手肌の保湿ケアとしても優秀な働き!

USDAから100%ORGANICな製品として認められた
名誉あるローズのメイク落とし(拭き取りタイプ)。


食品クオリティのオーガニック成分だけというこわだりです。
界面活性剤はいっさい不使用、だけど汚れはきちんと落とします。


こっくりとしたバーム状のテクスチャーは、
オーガニックのオリーブオイルやカカオバター・
シアバター・ビーワックスからなるもの。
肌の上で体温によってなめらかにとろけ
メイクや皮脂に素早くなじみ、汚れをきちんと落とします。
素肌をやさしく保護&保湿する成分を
たっぷり配合しているため、
乾燥肌や敏感肌の方にもおすすめです。


また、安心成分ゆえにハンドケア(保湿剤)としても
お使いいただけます。
荒れがちな手肌や指先、甘皮もしっかりケアし、
しっとりとなめらかに整えます。
ローズやラベンダー・カモミールのおだやかな香りも、
毎日のお手入れをくつろぎの時間にかえてくれるはず。


ご家庭に1つあれば家族みんなの肌をすこやかに
保てることでしょう。


※本製品は米国農務省(USDA)による
国の有機認証を受けています。

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以上 HPより
ーーーーーーーーーーーーーーー
 
バタークレンジングという名前ですが
まさに食品レベルの
食べられるオイル

クレンジングだけでなく
洗顔後、保湿に
ハンドクリームに
髪の毛に
万能オイルバームです。 

 
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こんにちは😃

今日は久々にスキンケアに関しての記事。

2001年から2011年の10年間
銀座の一等地で美容皮膚科を開業、運営し
Dr.Rika‘s cosmetique を製造販売しておりましたが
段々とシンプルになっていき
基本洗顔後は、ヘチマ水やローズウォーターなどの
フラワーウォーターとオイルのみで過ごしております。

日焼け止めとして用いている
✴️ ラズベリーシードオイル


美白で用いている
✴️ザクロシードオイル


そして
今回ご紹介するのは

食欲が抑えられ
甘い香りに癒されるだけで無く
お肌がふっくら弾力が増す優れもの。


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ヒマラヤの未精製 アプリコットカーネルオイル
30cc 2200 円(税込)

コールドプレス圧搾です。

屋久島のヒルデガルト勉強会合宿でご一緒した
吉水純子さんが自らヒマラヤへ出向いて
アロマオイルを作成したり、このオイルも入手して
くださっています。

現地では食用として用いられる
杏の仁(杏仁)。

果肉をとって裸の種の状態にして天日干し
その後 粉砕して圧を加え絞ったもの。
火も水も溶解剤も使わないコールドプレス(圧搾)なので
とーっても良い香り。




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サラっとしていながら
保湿力が高く
一番感じるのが
肌のモチモチ ふっくら感

アプリコットカーネルオイルの
成分や産地 効能など

Timeless Editionより抜粋引用します。

あんず油の代表成分

主な脂肪酸(100gあたり)

飽和脂肪酸 6.3g
パルミチン酸5.8 g
一価不飽和脂肪酸 60g
オレイン酸58.5 g
パルミトレイン酸1.5 g
多価不飽和脂肪酸 29.3g
リノール酸29.3 g

ミネラル&ビタミン(100gあたり)

ビタミンE(αトコフェロール)4 mg

あんず油の特徴

中国では古代から利用

アプリコット(杏子)の仁を粉末にし、
それだけだと苦味があるので甘みを付けたものです。
薬膳料理の一種です。
今市場に出回っているものは、実際に杏仁を使ったものは
少ないようです。

フェイシャルマッサージに最適

スイートアーモンドオイルに似ていますが、
より粘性がなく、さらさらとした使い心地が
フェイシャルに最適です。
無臭でどの肌質にも合いやすいので、
使いやすいオイ
ルです。

混ざりものに注意

あんず油は、製造時にアーモンドやサクランボなどの
ほかの種が混ぜられることがあるようです。
そのようなものはマッサージには
あまり向かないと言われています。

あんず油の効果効能

皮膚軟化作用、水分保持作用、消炎作用、鎮痒作用など

優れた皮膚軟化作用

あんず油は、スイートアーモンドオイル同様、
優れた皮膚軟化作用があります。
古くからその効能が認知されていて、
せっけん、クリーム、化粧水やパックの
原料として広く使われています。

肌の老化を防ぐ

肌の老化の原因の一つが、肌の新陳代謝の衰えです。
あんず油はその新陳代謝を高めます。
また、新陳代謝が衰えると、
紫外線から肌を守る皮脂膜の機能も低下します。
あんず油はその皮脂膜の代わりもしてくれると言われています。
同時にハリも与えてくれます。

湿疹の痒みを緩和

湿疹による痒みを緩和する働きがあると
言われています。
そのため、クリーム等の材料として
もよく使われます。

イボに効く!

あんず油は、イボにいいと言われています。
イボとはそもそもなぜできるかというと、
ウイルス性のものもあれば、肌の老化、肌のダメージや
摩擦等が考えられます。
あんず油は、人の皮脂の大半を占めるオレイン酸が
メインのオイルのため、皮膚の再生に向きます。
さらにリノール酸も30%程含まれることから
使い心地がさらっとして使いやすく、浸透力も高いです。

以上  抜粋
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

どの産地の杏か?
製造方法によって品質は変わります。

一般的にアプリコットカーネルオイルは
無臭と表記されているものが多いですが、
このヒマラヤの天日干しで未精製
コールドプレスは、甘くてとっても良い香り💕

オススメです。 


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こんにちは😃

ざっくり言って
肉体を健康に保つには

良質な

タンパク質

を摂取することだと思うDr.Rikaです。

細かいことを言えば、
ビタミン、ミネラル、雑穀類、酵素(発酵食品含む)
ですけれどね。

前回 生椿油の食事会の模様をお伝えしましたが、


大島産の椿だけを
低温圧搾した生椿油が
サラダにかけて美味しいのでご紹介します。


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ジャポネイラ 生の椿油  3,024円(税込)

椿の持つ自然の力で、美と健康をサポートします 。

「美食同源」美しさと健康を保つ秘訣は毎日の食事から。
厳選された国産ヤブツバキの種のみから作られた、
オレイン酸たっぷりでビタミンEも含まれている本品は、
素材が持つ香りや風味をしっかりと保っており、生のまま摂取することで、
椿の持つ自然の恵みを十分に発揮し、美と健康をサポートします。 

善玉コレステロールはそのままに、悪玉コレステロールだけを減らす
一価不飽和脂肪酸の代表が「オレイン酸」で、
動脈硬化や脳梗塞の予防にも効果があるといわれています。

しかし、加熱することで悪玉コレステロールを増加させると言われる
トランス型に変化してしまいます。
だからこそ弊社の食用オイルは、非加熱にこだわっており、
非加熱製法で搾った椿オイルからは、トランス脂肪酸も検出されていません。 
また、椿オイルにはオレイン酸が約85%も含まれています
(財・日本食品油脂検査協会調べ)。

オレイン酸の代名詞ともいえるエキストラバージンオリーブオイルでも
約70%(五訂増補日本食品標準成分表より)ですから、
椿オイルの優秀さは特筆モノです。

健康オイルとして、毎朝ティースプーン1杯を目安に
生のまま摂取することがオススメですが、サラダにかけたり、
ジュースに混ぜたりしても美味しくいただけます。 

内容量:110g(120ml) 
原材料:ツバキ油(日本産ヤブツバキ種100%)、日本製 


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ジャポネイラの社長さんと
東京支社(本社は大島)で会食したのですが
そこでお聞きしたところ

聖路加病院の日野原先生の健康の秘訣として
毎朝スプーン1杯のエクストラヴァージンオリーブオイルを
飲んでいるというのを知り、

なぜそれが良いのか?
オレイン酸だ!

と思ったのだそうです。

ヨットマンで、ちょくちょく伊豆まで行かれる社長は
大島の椿油がエクストラ ヴァージン オリーブオイルよりも
オレイン酸を多く含むことを知り、
健康に役立つように広めようとされたそうです。

熱を加えるとトランス脂肪酸になってしまい
かえって健康に害を及ぼすため、
圧搾にはとても注意を払い、
非加熱処理できるように圧搾機をご自分で作られたそうです。

市販の椿油は
産地がまちまちだったり、混ざっていたり
ヤブツバキでは無いものもカメリア種子油の表記で
出回っていますが、
ジャポネイラの生の椿油は大島産のみ。

1番絞りは、食用に
2番絞り以降は、スキンケアや石鹸などになるそうです。

ホホバオイルよりも肌への浸透が良く
保湿力が高いので、冬場のスキンケアには
椿油を好んで使っております。






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こんにちは😃

インド🇮🇳、ネパール🇳🇵から帰国時、
トランジットのタイ バンコクの空港ラウンジで
タイカレーを頂き、
自宅に戻って最初の食事も、
南インドカレー ケララフィッシュカレー のレトルトパックだった
Dr.Rikaです(笑)

インドで、毎日 3食 しっかりカレーをいただいていたら
すっかり太ってしまいました。。。。

普段1〜2食しか頂かないし、
それほど量を取らないのに
カレーだと、つい食べ過ぎてしまいます(苦笑)

帰国翌日に、友人からお誘いがあって
都内の素敵なお庭でピクニック??



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料理上手な友人が振舞ってくださったのは

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彩り鮮やかなサラダ
これには、屋久島のハーブソルトと椿油をドレッシングに。

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柿、りんご、さつまいも、かぼちゃ、じゃがいものサラダ。
ミキ(奄美大島や沖縄の米発酵したもの)と椿油のドレッシング。

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ほっこり  冬瓜の煮物。

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自家製味噌ダレが、美味しい!!

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シャケのムニエル

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北海道の自然栽培米 新米のおむすび。
ころんころんで、可愛い❤️

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通常は、お湯と具材のみのお椀(豆腐、あおさのり、山伏茸 きのこ)に
味噌を溶かすそうですが、
インド帰りで、お出汁を欲しているだろうと
お気遣いくださった味噌汁。

お味噌は、小豆とおからの2種類。


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2杯目は、おから味噌で。
里芋も嬉しい❤️

はい、椿油の会社社長宅での食事会
(私一人でお呼ばれされました。。。。)

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ポルトガル、ポルトのアズレージョ(白地に青のタイル)で
特注したタイルだそう。

400年前に大島から椿をポルトへ植樹したそうで
ポルトガルで、どうりで椿をたくさん見かけるな〜と思いました!

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搾油機から作って
発熱しないように、エクストラヴァージン ツバキオイルが
獲れるようにこだわった会社製品。

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実は、、、、
9年前から定期的に通っているホテルSPAで
用いているオイルと同じものでした。

移動で身体がガチガチになっているところ
背中と首中心にオイルトリートメントしていただき
ほぐれました〜〜。

オレイン酸含有量がオイルの中でもトップの椿油。
肌への浸透がよく、べたつかないのがポイント。

また、食用は多少 においがありますが
酸化しづらく、美味しいです❤️

社長さんから、色々説明いただき
いちばんびっくり!!したのは、

某有名 大島椿
製造販売元は、八王子!

全成分をみると カメリア種子油の表記。

国産のヤブツバキ油のみツバキ種子油と明記できるそうで、
カメリア種子油の場合、ほとんど中国産の椿だそうです。
サザンカやユチャの椿油もカメリア種子油と表記されます。

ヨットが趣味で、伊豆七島へちょくちょく出向いた際に出会って
惚れ込み、エクストラヴァージン オリーブオイルを超える
健康に導く油を作って広めたいという
ジャポネイラ社長さんとの出会いでした。

3年前  屋久島でのヒルデガルトセミナーでご一緒した方が
手作業のみで搾油しているツバキ油を販売しているので
購入して比べてみて、後日レポートしたいと思います。

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