Bliss Life by Dr.Rika

La Luce代表 予防食医 Dr.Rika 薬と洗剤を使わない皮膚科専門医 食、生活、瞑想を通じて、心身健康、魂が輝く人生に

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こんにちは😃

昔は、どこかへ行くとなる入念に下調べをして
アクセスを頭に叩き込んで
分単位で、予定を立てていましたが

最近は、行き当たりバッチリ👍の
Dr.Rikaです

京都最終日は、
一人旅ならではのお陰で
たっぷり2時間以上 ホテルで瞑想ができました🧘‍♀️

普段 愛犬たちと一緒だと
ここまで集中して、長時間できないんです。

朝の瞑想だけでも
京都にきた甲斐がありました。

それに加えて






これでもか⁉️

って言うほど
美味しいものを頂きました。

気づけばミシュラン星付きのお店ばかり。。。

(後で知ると言う、、、、)

とっても素敵な美人さんとデート❤️も
嬉しいひとときでした😆

滞在先近くをお散歩。

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これまたシンクロで、、、
先日お友達達と霧ヶ峰の鷲ヶ峰
(諏訪大社 下社の御神体)に登ったのですが、
京都でも鷲ケ峯が❣️

 すぐ近くの源光庵さんに開門早々に
伺いました。

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禅寺って
なんだか好き💗


有名なのが
悟りの窓と迷いの窓
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ここが目当てだったので
真っ先にこちらへ。

そのあと
他のお部屋もくるりと。^_^
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再び 迷いの窓
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スッキリした美しさがあるようだけれど
格子や柵が目につきます。

わかりにくいけれど
ここから見えるお庭は
鮮やかな花だったり、青紅葉も鮮烈でフサフサしていて
華やかなお庭

それに比べて
悟りの窓は、シンプル。


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見える景色も落ち着いた緑

皆様 こちらで撮影会の如く
パシャパシャしているのですが

構図や色を考えて映して

あとは、さっと立ち去って行かれる方が多いこと❗️

私も
写真を撮る時には
そのような角度から観ていますが

何事も
考えるのではなく
その場で溶け込んで感じる!

それぞれの窓の前に 
じっくり座って

また 引き気味に座ってと繰り返して
色々な気づきがありました。

四角四面 几帳面でいて
自分の意見を通そうとしたり
角を立てれば、お互い傷つけてしまう。
見栄や欲望で華やかなものに目が行く
迷いの門

思い込みやプライドで
人の意見(特に子供や若い人や素人さん)を
素直に聴いて受け入れることが難しい。

「柵」と言う字が
頭に浮かんで、みていたら

ちょうど岡本よりたかさんのFBの記事を
直後に拝見しました。

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しがらみ って読むんだ〜

それに引き換え
悟りの窓

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ミニマムな美しさ
でもがっちりと太い黒の
力強くも優しい丸

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外の景色は
ありのままの緑

飾ることなく
自然と調和して

お互いに喧嘩せず
良さと美しさを引き出しあっている。

車座(円になって座る)ことの大切さ
欠けることなく、循環して、続いていく。

まだまだ深く気づきがあると思いますが
忘備録として
悟りの一歩 気づきの一歩が進んだかなぁと
書き留めます。

せっかく素晴らしい場があるのだから
写真撮影だけでなく
じっくり座ると良いのになって思いましたの。

 ゆっくり朝の座禅ができて
幸せです。 

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「新生」


楽しかったこと

嬉しかったこと

大好きって思ったこと


全部忘れてしまおう


あの人の

名前も

顔も


私の

名前も

顔も


名前をつけると

分離が生まれる


楽しい  苦しい

嬉しい  寂しい


全部  同じ一つのエネルギーの

違った現れ


まっさらに

スタート💖


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本日の1冊♬  これで悟りが起きちゃう⁉️

いつだって犬が幸せな理由
アラン・コーエン著  アラン・ゴードン 絵
牧野・M・美枝 訳



































大分前に購入し、まだご紹介していなかったみたい。
久々に読み直したら、本当にシンプルに、ユーモラスに
書かれていて、すんなり入りますよ。

犬(DOG)が神(GOD)の裏返しだと愛犬は知っている。

本来、生きるもの全て  動植物、山、川、海、鉱物、
物質(お皿、車など)全てに神性が宿っており、
それに気づいているか否か?

犬は、住宅ローンや過ぎ去った恋について思い煩っていません。
今、ここに生きて
自分の気持ちを隠したり、愛情表現をケチったりしませんよね。

挿絵付きの簡単なメッセージなので、
気が向いたページを読むだけで良いし
下手な禅問答したり、難しい宗教本を読むより、
一気に悟れるかも⁉️

オススメの1冊です🌟

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常に新しい💖

あなた自身も、夫、妻、恋人、子供、ペット
親、兄弟姉妹、親戚、友人
同僚、上司、部下。。。

今   この瞬間✨

常に新たに現れる。

1秒前の人とは、違うよ。。。

こんな人のはず  

って言うのは、あてにならない。

猫舌だった人が、熱いもの平気で
食べられるようになっているし、

音楽やスポーツの趣味も変わっているし
メイクも家も車も人間関係も変わっているし

一期一会

いま この瞬間
の出会い、ハーモニーを大事にしたいな❤️

今日の読書

曹洞宗徳雄山建功寺住職で
庭園デザイナーの枡野 俊明(しゅんみょう)
さんの本。

禅を5年ほど前から学び中で、
十牛図や、様々な書物を読んでいますが、
枡野さんの本は禅語を分かりやすく
今の日常に落とし込んで書いてくださっているので、
すんなり入っていきます。

所作の本は、襟元を正さなくっちゃと
思いました。


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