Bliss Life by Dr.Rika

La Luce代表 予防食医 Dr.Rika 薬と洗剤を使わない皮膚科専門医 食、生活、瞑想を通じて、心身健康、魂が輝く人生に

カテゴリ: 3分クッキング💖

こんにちは😃

全て必要なものは手の内にある。
必要な情報も人も物も
ベストタイミングで手に入れすでに持っているし、
目に入る。

5年以上前に友人からいただいた
ホーリーバジルの種がなかなか発芽せず
やっと去年 実家の庭で芽出して
今年は大豊作❣️

父が持ってきてくれて
お茶にしたりお風呂に入れて
それでも大量にあるので

ジェノベーゼソース風に
家にある物でペースとを作りました。

 ホーリーは洗って、よく拭いて
エクストラバージンオリーブオイルと
エジプト塩

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ブラウンのマルチブレンダーでミックス



麺は小麦ではなく
黄えんどう豆100%Zenb

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ホーリーバジルたっぷりのソースの出来上がり💗

農薬肥料一切なし

ホーリーバジルはチベット医学でも
アーユルヴェーダでもハーブの王様と言われるほど
薬効が高いもの。

ちょっと免疫力が落ちている私に必要なものが
ちゃんとやってきました❣️

最後に麻福さんの新商品
デュカをかけて味変すると美味しい❣️

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麻の実の粉が入ったシーズニングソルト。
これが、イスラエルで購入したものに似ているの。

とっても懐かしくて美味しくって
体に良いソルトです💗


明日のラジオ生出演に向けて
体調整えまーす!

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こんにちは😃

料理は、外食した際に
驚きと発見を得て
適当に自分で創作しているDr.Rikaです。

この23年ほど
レシピは見たことがなく
適当に作っています。
 
白キクラゲと白いキクラゲは異なるって
知りませんでした!

https://tomoiku21century.com/shirokikurage

黒いキクラゲとの効能の違いも書かれています。

愛犬たちのご飯は
ドッグフードは一切与えず、
肉以外は、基本私と同じものを与えています。

A
発芽酵素玄米
出来るだけ自然栽培の野菜
B
どんこ 飛び魚 煮干し 鯛
切り干し大根
高野豆腐
キクラゲ

などです。

私よりもBの登場頻度は
わんこたちのご飯のほうが多いです。

先日

森井啓二先生のブログ「ひかたま」で

✴️ お注射を打った方へ


お注射を打つと
血管内でスパイクタンパクが暴走し、
血液は凝固促進されることにより
血栓が出来やすくなることが
多くの研究で明らかになっています。


過剰な血栓形成は、
体に良くないものです。

お注射を打った人には

納豆
キクラゲ



意識的に食べることをお勧めします。


ただし、
キクラゲは少量だけです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

と書いてあり、
早速 白いキクラゲで料理しました。

乾燥キクラゲのほとんどは
中国産ですが、2月に高知へ行った際に
立派な白いキクラゲを見つけたので
買ってあったの。

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適当に白和え


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 水切りした絹ごし豆腐に

水で戻した白いキクラゲを湯掻いて刻み
自分で糠漬けした
人参、きゅうり、新生姜と
アメリカンチェリー🍒

これだけ!

食欲が落ちた時でも
さっぱり頂けるし
チェリーの歯応えと適度な甘酸っぱさが
ポイント👍

肺と皮膚を整える効果もあるので
美肌も期待して💓

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こんにちは😃

書きたいことが
沢山あって
記事にするのにタイムラグが
出てしまう今日この頃です。

それだけ毎日充実していると
言うことでしょうか?

 お世話になっているお寺で頂戴した
菱餅を、鏡餅として代用して
飾っていたら、良い加減にパチパチ割れて
歳神様が入ってくださったみたい💗

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おぜんざいを作ったことは、お伝えしましたが
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✴️ 手作りあんこで、おぜんざい



久しぶりに
お好み焼きっぽいものを
食べたくなって 

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こちらを💁‍♀️

発芽酵素玄米に
オーブントースターで焼いたお餅
千切りキャベツを
米油で焼きます。

テフロン加工のフライパンは🍳
使いません❗️

こちらをお読みくださいませ❤️

🌟 テフロン加工フライパンについて

🌟セラミックフライパンについて

🌟 ステンレスフライパンについて


白子もいただきたくって
軽くオリーブオイルで焼いて
乗っけて、ポン酢でいっただっきまーす!

もう一枚は

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無添加のヒカリ食品の有機ウスターソース



Veganマヨネーズと共に💗

✴️ 衝撃のVegan豆乳マヨネーズ
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グルテンフリー
化学調味料なし
白子を除いてVeganの
ヘルシー 美味しい お好み焼き。

また来年も作っちゃおう!

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こんにちは😃

今日から仕事始めの方も
多いかしら?

飲み過ぎ、食べ過ぎでは
ないでしょうか?

愛犬Rheia姫と私が
化学物質過敏症が酷く
実家へ帰れないため自宅で過ごしました。

化学調味料や保存料が使われていない
食材もオーガニックのものなのですが、
3〜4人前のおせちを買ってしまって(^_^;)
飽きる。。。。

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それに冷凍されたものだったので
あまり美味しくない(苦笑)

元日早々から、調理しちゃいました。

海老と鶏肉を刻んで
紫玉ねぎと発芽酵素玄米と米油で炒め
トマトケチャップで味付け。

冷凍庫に余ってっいたチーズも加えて、
とろけたところで
レタスに巻いて🥬
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翌日は、鮑を
黄えんどう豆のマカロニを茹でたものに
グラスフェッドバター、からすみパウダーと
まぶして

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鰆の味噌焼きも
きゅうり、生姜、紫玉ねぎの千切りと
黒胡麻、病みつきビーガンマヨネーズと和えて
さっぱり〜💗

✴️ 衝撃のVegan豆乳マヨネーズ

 家にいて、
お正月って掃除も洗濯もしないし
創作意欲は、料理に向かってしまう。。。

とーっても簡単で
有効にお節を平らげました💗

皆様のお節アレンジレシピ
よかったらコメント欄に教えてくださいね。 

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こんにちは😃

今日から年末年始の連休の方も
多いでしょうか?

実家に帰りたくても
私も愛犬Rheia姫👸も
極度の化学物質過敏症で
特にちっちゃなお姫様は重症で
アナフィラキシーショックを起こすので
連れて行けず、
自宅で のんびり 
久しぶりに お籠りのDr.Rikaです。


愛犬Rheia姫は、
猪突猛進の部分もあるのですが
意外に慎重で、
初めて口にするものは
いきなり食べません。

今まで飼ってきた犬たちよりも
好き嫌いもハッキリしていて
林檎は食べません🍎

犬でりんごが嫌いな子は
初めて見ました👀

エドガーケイシーさんのメッセージを
忠実に守っているのでしょうか?

生の林檎は、食べないこと

とありますね。

叔母から箱で送っていただいた
林檎🍎

かなりたくさんの方に
お福分けしたのですが、
そう毎日食べられず、
1ヶ月も経つとボケてしまいました。

そこで、
いただいたビネガーと
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グラスフェッドバターで煮込んだら、

*最近 125gサイズを購入しています。
酸化する前に使い切れるので。
冷凍すれば、日持ちします。

オリーブオイルも100ccを
1〜2ヶ月以内に使い切ります。


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一時期 毎日
TGG(豆乳グルグル)ヨーグルトを作っていた時に
愛用していたストウブの容器

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うまうま〜💗

心も体も
じゅんわんと温まりました💗

お読みいただき、有難うございます。
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