Bliss Life by Dr.Rika

La Luce代表 予防食医 Dr.Rika 薬と洗剤を使わない皮膚科専門医 食、生活、瞑想を通じて、心身健康、魂が輝く人生に

2022年06月

こんにちは😃

全て必要なものは手の内にある。
必要な情報も人も物も
ベストタイミングで手に入れすでに持っているし、
目に入る。

5年以上前に友人からいただいた
ホーリーバジルの種がなかなか発芽せず
やっと去年 実家の庭で芽出して
今年は大豊作❣️

父が持ってきてくれて
お茶にしたりお風呂に入れて
それでも大量にあるので

ジェノベーゼソース風に
家にある物でペースとを作りました。

 ホーリーは洗って、よく拭いて
エクストラバージンオリーブオイルと
エジプト塩

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ブラウンのマルチブレンダーでミックス



麺は小麦ではなく
黄えんどう豆100%Zenb

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ホーリーバジルたっぷりのソースの出来上がり💗

農薬肥料一切なし

ホーリーバジルはチベット医学でも
アーユルヴェーダでもハーブの王様と言われるほど
薬効が高いもの。

ちょっと免疫力が落ちている私に必要なものが
ちゃんとやってきました❣️

最後に麻福さんの新商品
デュカをかけて味変すると美味しい❣️

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麻の実の粉が入ったシーズニングソルト。
これが、イスラエルで購入したものに似ているの。

とっても懐かしくて美味しくって
体に良いソルトです💗


明日のラジオ生出演に向けて
体調整えまーす!

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ホリスティック医療部門2位です。

 


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こんにちは😃

久しぶりに
鎌倉散歩

お友達と12時間も
食べて歩いて
お話しして
ゆっくり 海を風を
温泉を♨️味わいました。

鎌倉で出会ったうさぴょん🐰

 一気にどうぞ〜
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心軽やかに
フットワーク軽く
障壁もピョンピョンと 乗り越え
志も叶えますように💗

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こんにちは😃

明日は新月ですし
久しぶりに、うさぴょん🐰

 往診先で出会ったうさぴょん

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愛犬たちの散歩道にも


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いつでもどこでも
うさぴょん🐰

あなたの守り神や
ラッキーチャームは、何ですか? 

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こんにちは😃

昔から暑いのが大の苦手で
食欲が無くなってしまうDr.Rikaです。

八ヶ岳と東京との2拠点生活をして
標高1200以上のところにいると
なんとか身体も楽ですが、
下界に降りると体が溶ける〜(苦笑)

誰に似たのか?
愛犬レイレイも食欲不振で
食べるのに30〜40分かかります。 

暑くてベッドで
ウダウダ読書していた時
ちょっとアンニュイな表情をしていたので
写真におさめました。

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頭撫でるだけで
ガウって噛まないでね(^◇^;)

毛玉だらけになって
マルガリータ姫です👸

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こんにちは😃

私たちの身体は
食べたもの、飲んだもので出来ています。

特に良質な水と油は重要だと思っております。

✴️サラダ油 って何⁉️

サラダ油って日本だけのもので、
どのように作られているか?
ご存知ですか?

料理番組やレシピ本やサイトで
いまだにサラダ油って書かれていて
残念に思うDr.Rikaです。

エクストラバージンオリーブオイルをはじめ
ごま油
インカインチオイル
アボカドオイル
椿油

など用いておりますが、

日本人なら米油❣️

と思っております。

量産されて低価格のものは
薬剤で抽出されたもので、
なるべく摂取したくない。。。

先日友人に教えていただいた
昔ながらの圧搾製法の玄米油を買ってみました。

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[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

プレマラボ 和の玄米オイル 255g
価格:3240円(税込、送料別) (2022/6/26時点)


和の玄米オイル

生でも加熱料理でもOK🙆‍♀️

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 一言で表現できないけれど
スルスルって身体の細胞に染み渡るような感覚。

油はオメガの比率によっては
炎症をひきおこしてしまうので
不飽和脂肪酸は注意が必要ですし、
原料や製造方法 までこだわれるとよいですね。

皆様の健康にこの情報が
お役に立てますように💗 

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