Bliss Life by Dr.Rika

La Luce代表 予防食医 Dr.Rika 薬と洗剤を使わない皮膚科専門医 食、生活、瞑想を通じて、心身健康、魂が輝く人生に

2020年11月

こんにちは😃

薬と洗剤に使わない
皮膚科専門医 予防食医の
Dr.Rikaです。

健康は
衣 天然素材 草木染め 石鹸や竹炭洗剤
食 口にするもの 水 食事 言葉(意識 思考)
住 環境 材料 清潔 睡眠

が大きく影響すると思います。

そして
食は、数日食べずに生きられますが、
呼吸はしなかったら、死んでしまう!

正しい呼吸 深い呼吸が重要だと思います。

ヨガや瞑想
様々なスポーツ 楽器 歌うこと
などで、呼吸が重要視されていますが

今回初体験したプラブヨガ🧘‍♀️は
1回でも呼吸が深くなり、
血液の循環が良くなり、
肌がプルプル 目の下のクマが薄くなりました❣️

今回 東京で初開催のプラブヨガ教室
主催は、エドガー・ケイシー療法のグッズ販売を
なさっているテンプル ビューティフルさん

社長の光田なおこさんのブログ
を引用させて頂き、ご紹介します。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

3年前に日本上陸したばかりのヨガで、
日本でこのヨガを教えられるインストラクターは、
まだ3人しかいないという、非常にレアなヨガです。

聴くところによると、4万年前(!)から口伝で
ひそかに伝えられていたヨガで、
一般向けに広く教えられ始めたのはほんの数年前。
日本だけではなく、世界でもまだまだ幻のヨガなのです。

そんなレアなプラブヨガ。
この秋、和歌山ゆの里で開催されたイベントに
(光田さんが)参加した際、
1泊した翌日に講座が開催されるとお知らせが届き、
せっかくゆの里にいるならと、ついでに受けてきました。

けっこうヒーヒー言いながら受けたプラブヨガですが、
プラブヨガをすることで得られる恩恵というのが、
ケイシー療法で健康体でいるために求められている

<CARE>のC:Circulation
*体液、神経系の流れをスムーズにする
*身体の循環システムを整える

に合致します。

これはテンプルのお客様にもご紹介したいなぁと、
インストラクターのお二人が東京に出張される
というタイミングにあわせ、
主催させていただきました。


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メルマガで告知後、数時間で3クラスとも満席に。

そして、このプラブヨガ、ヨガと聞いて思い浮かべる
ヨガの要素はまるで無し(笑)。
脳とカラダの繋がりを太くしながら、
ナディクレンジングという、カラダの神経系、
体液の浄化と循環を促すためのさまざまな動作を
ひたすらやっていきます。

以上  ブログ抜粋引用

ーーーーーーーーーーーーーーーーー 

72,000通りあると言われる
経絡やリンパの流れのようなエネルギーの流れ ナディ。

そのナディクレンジングの、基本のキだけ行いました。

両手を親指から小指まで
ピッタリくっつけて
真っ直ぐ伸ばした後
小指だけを曲げる。

右手は、なんとか出来るのですが

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左が、、、、
薬指も曲がってしまう💦


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いかに
脳と 末梢神経が繋がっていないか?

滞りがあるか?

この滞りを無くすのが
ナディクレンジングです。

そこで、重要なのが呼吸。 

私たちは、通常肺を2割しか使っておらず
深呼吸した時でも3割くらいしか使っていないそうです。

鼻息荒く⁉️
思いっきり両鼻をかむような呼吸をしながら
(口は閉じる)
様々なポーズを。
 
4万年のインドの叡智、プラブヨガ、開催してました!_c0125114_10025221.jpg

身体の中に溜まった
老廃物や添加物をシェイクして
排出させるための呼吸とポーズです。

必ず右を向いてから起きるようにするのは
心臓に負担をかけないため。

スポーツ選手やヨガのインストラクターも
通う金沢のスタジオは
元 柔道選手のSHOTAさんと
インド人の父上をもち
14歳からヨガをされているFUJIMIさんが
なさっています。

どこへ行っても治らない腰痛や肩凝りが
治ってしまったり
閉経後なのに、再び生理が来たり
しわやシミが薄くなったり
する人が沢山いるそうです。

5000年の歴史と言われる
数あるヨガとの共通点はほとんどなく、
特殊な古代ヨガですが
今まで行ったヨガよりも
血や体液の巡りが良くなるだけでなく
頭スッキリ 神経が活性化され
繊細な動きができるようになりそうです。

通常のヨガでしたら
終わってから1時間ほど
食事はせずに、水を多めに飲むように
言われますが

このプラブヨガの後は
なるべく早く良質な食事をした方が
良いそうです。

もちろん添加物無し
小麦とプロテインはNG🙅‍♀️

東京での開催はまだ未定ですが
機会を作って
金沢に受けに行きたいほどの
プラブヨガです。


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左 SHOTAさん
右 FUJIMIさん

金沢のスタジオ ミルガ(HP)

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こんにちは😃

最近 疲れ目で
右眼の奥が痛く
偏頭痛もあるので
ブログ更新が辛いDr.Rikaです。

PCやiPadではなく
スマホで入力しているのもあり、
視力低下してしまいました。
右 0.3 → 0.15
左 0.3 → 0.5

そして、、、、
ショックなことに!

老眼が完成形だそうです💦
近いもの見えるので
スマホも普通に25cmくらいの距離で
使っていた。

老眼鏡を作る必要はなく
運転用に遠くを見るためのものを新調。

普段は裸眼なので
あまり目を使わないように

簡単に
愛犬写真をどうぞ〜


Dino王

トリミング後
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Rheia姫
トリミング前のボサボサですが
一生懸命 お話を聞いているときの仕草

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シンクロするもので
私が目の調子が悪い時
愛犬Rheia姫 角膜が傷ついて
充血して痛そうです💦

一難去ってまた一難。

早く良く治りますように。

Dinoくん 可愛くなったね。
Rheiaちゃん 早く治ってね😍
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こんにちは😃

✴️御神酒の原点 ミキ

砂糖無し 白米と生のさつまいもすりおろし
を作って飲んでいるのですが

どうも
さつまいも🍠が生だと
お腹を壊してしまう
Dr.Rikaです。

お腹を壊した時に
納豆が効くってご存知ですか?

✴️ 納豆&ネギ 医心方的解説



【医心方的  納豆の解説】

平安時代に編纂された日本最古の医学書【医心方】

ここで、納豆と記されるものは黒大豆で出来たものです。

黒大豆納豆とらっきょうの茎を煮て、熱いまま頓服すると
肛門周囲膿瘍に効くそうです。

納豆には、解毒作用があり、胃腸を整える際には
お粥と一緒に煮切ると良いそうです。

赤痢の治療にも用いられ、
ネギと納豆を水から煮ると書かれています。

今回ご紹介した3品目の納豆汁粥は、
今月 夜中に突然下し、水溶性のものが何時間にもわたり
続いた朝、これらの知識が無いときに、
体が欲して作ったものでした。

納豆とネギとお味噌、発芽酵素雑穀玄米を一緒に食べたい‼️

食後、ピタッとお腹の調子が良くなったのです。

そんな経験をして1週間後、槇 佐知子先生から寺小屋形式で
医心方を教わった際に、納豆のことを教えていただきました。

納豆を水から煮て、カスを除き、一度に飲用すると
尿閉が治る


とか、

便秘のときに、納豆を肛門に入れる‼️👀と、
便通が良くなるそうです。。。

面白いですね〜🎵

どうせなら
きちんとした藁納豆を食べたい❣️

と言うことで
取り寄せました。 

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農薬 化学肥料不使用
国産大豆と藁にある天然の納豆菌のみ。

最近の納豆は
培養して作られた納豆菌がほとんど。
大豆もどこのものか
わからないものだらけ。


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水戸にも
良い納豆があるのでしょうが、、、
新潟のもの。

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納豆菌水

と言うものが
数年前に流行ったそうですが

うまく繋いで作れそうにないので
お腹の調子が悪い時には
私は水から煮出した
納豆汁に味噌を溶いて飲むのが
良いかな?

お陰様で
快腸です!

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こんにちは😃

うさぎさんに
毎日出くわすだけでなく
奇跡的なサインを送られて
どれだけ愛されているのかしら?
と思うDr.Rikaです。

仕事の帰り道
銀杏並木で
うさぴょん🐰

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その翌日
家の近所でも

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どう見ても
歩道の染みが
うさぴょん🐰

1997年〜2000年まで
勤務していた場所に
久しぶりに行き
これまた久しぶりの
サンマルクに入ったら、、、

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家の近所の散歩道

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Rheia姫👸も
うさぴょん🐰大好き😘

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うさぴょん🐰に溢れている
愛されている〜 ❤️

今日も笑顔で
心穏やかな優しい日を
お過ごしください♪

Dino君 Rheiaちゃん 
元氣で何より。
色々なところへお出かけしようね😍
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こんにちは😃

先週 諏訪と八ヶ岳を
1日堪能しました模様は

✴️ 紅葉狩り 真菰 遺跡 八ヶ岳1日堪能

で、お伝えしましたが

友人のお家で映画鑑賞と
庭で採れた渋柿を頂いたんです。

「1週間待ってから食べてね 」

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「1週間経つと
渋みが抜けて甘くなるから」

と言われ、ちょうど1週間経ったので
朝ご飯に頂きました。


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しっとり
ねっとり

渋みがなーい

でもアルコールに弱い私は
口の中の粘膜がただれたように
ザラつきました💦

そう
渋みを取るのに
柿のヘタにアルコール度数の高い(25度以上)
焼酎やブランデーなどのアルコールを
つけて1週間ほどおくと
ヘタからアルコールが吸収され
ホルムアルデヒドに分解され
渋みの元タンニンが分解されるそうです。

昔 注射する時に
アルコール綿で消毒された時
拭いた箇所が、思いっきり皮がずる剥けに
なったことを思い出しました。

アルコールに弱い方や
お子さん、ペットには
与えない方が良いかも?です。

でも先人の知恵って凄いですね。

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