こんにちは😃
薬と洗剤に使わない
皮膚科専門医 予防食医の
Dr.Rikaです。
健康は
衣 天然素材 草木染め 石鹸や竹炭洗剤
食 口にするもの 水 食事 言葉(意識 思考)
住 環境 材料 清潔 睡眠
が大きく影響すると思います。
そして
食は、数日食べずに生きられますが、
呼吸はしなかったら、死んでしまう!
正しい呼吸 深い呼吸が重要だと思います。
ヨガや瞑想
様々なスポーツ 楽器 歌うこと
などで、呼吸が重要視されていますが
今回初体験したプラブヨガ🧘♀️は
1回でも呼吸が深くなり、
血液の循環が良くなり、
肌がプルプル 目の下のクマが薄くなりました❣️
今回 東京で初開催のプラブヨガ教室
主催は、エドガー・ケイシー療法のグッズ販売を
なさっているテンプル ビューティフルさん
社長の光田なおこさんのブログ
を引用させて頂き、ご紹介します。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
そんなレアなプラブヨガ。
身体の中に溜まった
老廃物や添加物をシェイクして
排出させるための呼吸とポーズです。
必ず右を向いてから起きるようにするのは
心臓に負担をかけないため。
スポーツ選手やヨガのインストラクターも
通う金沢のスタジオは
元 柔道選手のSHOTAさんと
インド人の父上をもち
14歳からヨガをされているFUJIMIさんが
なさっています。
どこへ行っても治らない腰痛や肩凝りが
治ってしまったり
閉経後なのに、再び生理が来たり
しわやシミが薄くなったり
する人が沢山いるそうです。
5000年の歴史と言われる
数あるヨガとの共通点はほとんどなく、
特殊な古代ヨガですが
今まで行ったヨガよりも
血や体液の巡りが良くなるだけでなく
頭スッキリ 神経が活性化され
繊細な動きができるようになりそうです。
通常のヨガでしたら
終わってから1時間ほど
食事はせずに、水を多めに飲むように
言われますが
このプラブヨガの後は
なるべく早く良質な食事をした方が
良いそうです。
もちろん添加物無し
小麦とプロテインはNG🙅♀️
東京での開催はまだ未定ですが
機会を作って
金沢に受けに行きたいほどの
プラブヨガです。
左 SHOTAさん
右 FUJIMIさん
金沢のスタジオ ミルガ(HP)
ありがとうございます😊
→
薬と洗剤に使わない
皮膚科専門医 予防食医の
Dr.Rikaです。
健康は
衣 天然素材 草木染め 石鹸や竹炭洗剤
食 口にするもの 水 食事 言葉(意識 思考)
住 環境 材料 清潔 睡眠
が大きく影響すると思います。
そして
食は、数日食べずに生きられますが、
呼吸はしなかったら、死んでしまう!
正しい呼吸 深い呼吸が重要だと思います。
ヨガや瞑想
様々なスポーツ 楽器 歌うこと
などで、呼吸が重要視されていますが
今回初体験したプラブヨガ🧘♀️は
1回でも呼吸が深くなり、
血液の循環が良くなり、
肌がプルプル 目の下のクマが薄くなりました❣️
今回 東京で初開催のプラブヨガ教室
主催は、エドガー・ケイシー療法のグッズ販売を
なさっているテンプル ビューティフルさん
社長の光田なおこさんのブログ
を引用させて頂き、ご紹介します。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
3年前に日本上陸したばかりのヨガで、
日本でこのヨガを教えられるインストラクターは、
まだ3人しかいないという、非常にレアなヨガです。
日本でこのヨガを教えられるインストラクターは、
まだ3人しかいないという、非常にレアなヨガです。
聴くところによると、4万年前(!)から口伝で
ひそかに伝えられていたヨガで、
一般向けに広く教えられ始めたのはほんの数年前。
日本だけではなく、世界でもまだまだ幻のヨガなのです。
ひそかに伝えられていたヨガで、
一般向けに広く教えられ始めたのはほんの数年前。
日本だけではなく、世界でもまだまだ幻のヨガなのです。
そんなレアなプラブヨガ。
この秋、和歌山ゆの里で開催されたイベントに
(光田さんが)参加した際、
1泊した翌日に講座が開催されるとお知らせが届き、
せっかくゆの里にいるならと、ついでに受けてきました。
(光田さんが)参加した際、
1泊した翌日に講座が開催されるとお知らせが届き、
せっかくゆの里にいるならと、ついでに受けてきました。
けっこうヒーヒー言いながら受けたプラブヨガですが、
プラブヨガをすることで得られる恩恵というのが、
ケイシー療法で健康体でいるために求められている
プラブヨガをすることで得られる恩恵というのが、
ケイシー療法で健康体でいるために求められている
<CARE>のC:Circulation
*体液、神経系の流れをスムーズにする
*身体の循環システムを整える
に合致します。
これはテンプルのお客様にもご紹介したいなぁと、
インストラクターのお二人が東京に出張される
というタイミングにあわせ、
主催させていただきました。
インストラクターのお二人が東京に出張される
というタイミングにあわせ、
主催させていただきました。
メルマガで告知後、数時間で3クラスとも満席に。
そして、このプラブヨガ、ヨガと聞いて思い浮かべる
ヨガの要素はまるで無し(笑)。
脳とカラダの繋がりを太くしながら、
ナディクレンジングという、カラダの神経系、
体液の浄化と循環を促すためのさまざまな動作を
ひたすらやっていきます。
以上 ブログ抜粋引用
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ヨガの要素はまるで無し(笑)。
脳とカラダの繋がりを太くしながら、
ナディクレンジングという、カラダの神経系、
体液の浄化と循環を促すためのさまざまな動作を
ひたすらやっていきます。
以上 ブログ抜粋引用
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
72,000通りあると言われる
経絡やリンパの流れのようなエネルギーの流れ ナディ。
そのナディクレンジングの、基本のキだけ行いました。
両手を親指から小指まで
ピッタリくっつけて
真っ直ぐ伸ばした後
小指だけを曲げる。
右手は、なんとか出来るのですが
左が、、、、
薬指も曲がってしまう💦
いかに
脳と 末梢神経が繋がっていないか?
滞りがあるか?
この滞りを無くすのが
ナディクレンジングです。
そこで、重要なのが呼吸。
経絡やリンパの流れのようなエネルギーの流れ ナディ。
そのナディクレンジングの、基本のキだけ行いました。
両手を親指から小指まで
ピッタリくっつけて
真っ直ぐ伸ばした後
小指だけを曲げる。
右手は、なんとか出来るのですが
左が、、、、
薬指も曲がってしまう💦
いかに
脳と 末梢神経が繋がっていないか?
滞りがあるか?
この滞りを無くすのが
ナディクレンジングです。
そこで、重要なのが呼吸。
私たちは、通常肺を2割しか使っておらず
深呼吸した時でも3割くらいしか使っていないそうです。
鼻息荒く⁉️
思いっきり両鼻をかむような呼吸をしながら
(口は閉じる)
様々なポーズを。
深呼吸した時でも3割くらいしか使っていないそうです。
鼻息荒く⁉️
思いっきり両鼻をかむような呼吸をしながら
(口は閉じる)
様々なポーズを。
老廃物や添加物をシェイクして
排出させるための呼吸とポーズです。
必ず右を向いてから起きるようにするのは
心臓に負担をかけないため。
スポーツ選手やヨガのインストラクターも
通う金沢のスタジオは
元 柔道選手のSHOTAさんと
インド人の父上をもち
14歳からヨガをされているFUJIMIさんが
なさっています。
どこへ行っても治らない腰痛や肩凝りが
治ってしまったり
閉経後なのに、再び生理が来たり
しわやシミが薄くなったり
する人が沢山いるそうです。
5000年の歴史と言われる
数あるヨガとの共通点はほとんどなく、
特殊な古代ヨガですが
今まで行ったヨガよりも
血や体液の巡りが良くなるだけでなく
頭スッキリ 神経が活性化され
繊細な動きができるようになりそうです。
通常のヨガでしたら
終わってから1時間ほど
食事はせずに、水を多めに飲むように
言われますが
このプラブヨガの後は
なるべく早く良質な食事をした方が
良いそうです。
もちろん添加物無し
小麦とプロテインはNG🙅♀️
東京での開催はまだ未定ですが
機会を作って
金沢に受けに行きたいほどの
プラブヨガです。
左 SHOTAさん
右 FUJIMIさん
金沢のスタジオ ミルガ(HP)
ありがとうございます😊
人気ブログランキングに参加しています。
応援のポチッとクリックお願いします🤲
応援のポチッとクリックお願いします🤲
← ポチっ💕
読者登録 Open ID で入ってください。
LINEで、ブログ更新のお知らせが届きます。
ブログには載せていないお写真を沢山Upしています。
良かったら、もフォローしてね❤️