Bliss Life by Dr.Rika

La Luce代表 予防医学医師 Dr.Rika 食、生活、瞑想を通じて、心身健康、魂が輝く人生に

2018年07月

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今日の3分クッキングー〜

岡山の白桃丸々1個贅沢に使った 冷製カッペリーニ🍑
隠し味は、シークワーサー❤️

【 材料 】

白桃1個
シークワーサー汁 大さじ1
エクストラヴァージン オリーブオイル  小さじ1
山椒塩  少々

ボウルの中で和える

バジル  適量

カッペリーニ(髪の毛の細さという意味のパスタ)  80g
茹で塩  小さじ1

氷水でしめたカッペリーニにオリーヴオイル適量を絡ませて
ボウルで和えた桃、バジルを乗せて、出来上がりー〜♫

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3年前に岡山の自然栽培農家を見学、Wara倶楽無に宿泊した
10名のメンバーの1人  若から、毎年送ってくださる白桃🍑

いつも冷製カッペリーニを堪能しています。
今年はモッツァレラチーズと和えるのが流行っているみたいですね。
今度作ろう‼️

職場スタッフの家庭菜園のバジル
沖縄で買ってきたシークワーサー汁

沢山の愛情と太陽の恵み、大地の恵みに
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こんにちは😃
太陽凝視をほぼ毎日日課にしているDr.Rikaです。

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2018.7.27

ワンコ散歩時に、雲に隠れた太陽を出そうと


Dr.Rikaの愛犬たちの主治医(獣医)であり、
尊敬する八ヶ岳聖者の森井啓二先生のお言葉

私は、今の異常気象の本当の原因は、人の心の汚染だと思っています。
ほとんどの人は、残念ながら、心によって気象を変化できることを知らない。
気象は、太古からの万物万象の集合意識の波が地球の意識と調和して
長い年月をかけて形成されてきたもの。
今の急激な気象の乱れは、私たちの心の汚染による集合意識の乱れが根本原因の一つ。
私たちの精神的混乱は、この世界に混乱や異常気象を作り出し、
優しさや愛のある思いは、気候の調和を創出します。

以上

心身統一
朝の心の清めと思って
自らの内の愛にフォーカス🌟

どうせだったら❤️にしようと思って

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まずは、こんな感じのハート♥️


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この練習の直前に3333ナンバーの車を見かけて
キリストやアセンテッドマスターが傍にいるなーって感じたら、
十字架が浮かび上がりました‼️


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太陽、出てきてー〜って思ったら
上にハート❤️



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今度は下にハート❤️


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そして、反対側の空に
綺麗なハート❤️

わずか5分の間に、沢山のハート❤️が現れました。

現象界は、見えない世界、意識や想念から生じます。
あたたかい気持ち、愛ある想いを放てば
それが目に見える形として現れます。

まずは、想念から。

思ったことが、そのまま現象化するのであれば
善き想いを放って、素敵な世界を創りたいですね❤️

今日も素敵な世界を創りましょっ🌟

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人間換算で、愛犬の年齢が一目でわかる表があって
忘備録としてアップします。

犬の年齢早見表【小型犬】 @ワンダフル❤️ライフ

小型犬の種類

チワワ・トイプードル・ミニチュアダックスフンド・マルチーズ・シーズー・キャバリア・ポメラニアン・ヨークシャーテリア・ジャックラッセルテリア等

犬の年齢人間に換算
1か月1歳
2か月3歳
3か月5歳
6か月9歳
9か月13歳
1年17歳
1年半20歳
2年24歳
3年28歳
4年32歳
5年36歳
6年40歳
7年44歳
8年48歳
9年52歳
10年56歳
11年60歳
12年64歳
13年68歳
14年72歳
15年76歳
16年80歳
17年84歳
18年88歳
19年92歳
20年96歳
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犬の年齢早見表【中型犬】

中型犬の種類

柴犬・コーギー・ブルドッグ・フレンチブルドッグ・ビーグル・シェットランドシープドッグ・スピッツ・バセットハウンド・ボストンテリア等

犬の年齢人間に換算
1か月1歳
2か月3歳
3か月5歳
6か月9歳
9か月12歳
1年16歳
1年半19歳
2年23歳
3年28歳
4年33歳
5年38歳
6年43歳
7年48歳
8年53歳
9年58歳
10年63歳
11年68歳
12年73歳
13年78歳
14年83歳
15年88歳
16年93歳
17年98歳
18年103歳
19年108歳
20年113歳

犬の年齢早見表【大型犬】

大型犬の種類

ゴールデンレトリバー・ラブラドールレトリバー・ダルメシアン・コリー・バーニーズ・シェパード・土佐犬・秋田犬・エアデールテリア等

犬の年齢人間に換算
1か月
2か月1歳
3か月2歳
6か月6歳
9か月8歳
1年12歳
1年半16歳
2年19歳
3年26歳
4年33歳
5年40歳
6年47歳
7年54歳
8年61歳
9年68歳
10年75歳
11年82歳
12年89歳
13年96歳
14年103歳
15年110歳
16年117歳
17年124歳
18年131歳
19年138歳
20年145歳


正真正銘  戌年生まれの我が家の愛犬達は、
今年 12歳  3kg台の小型犬なので

人間でいう64歳

あっという間に、私の年齢を超えてしまいました。

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あどけない顔に見えるDino❤️も
心臓が弱ってきて、代替療法で治療中。


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ほとんど歯が無くなってしまい
来週は大掛かりな口腔外科手術予定のKelly❤️


ゆっくり、ゆっくり
歳を重ねて欲しいな。
手作りご飯で、目指せ20歳!

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2018年7月22日(日)

友人に誘われて、私を含めて4名で
硫黄岳に登ることになりました。

八ヶ岳の中では、超初心者コースという事で
あまり準備もせず、スリッポンで行こうと思ったら
麓に住む従姉妹に「山をなめてる!」と注意され、
ウオーキングシューズで❤️

ウエア、帽子、リュックは登山用のものを新調しました。
(トレッキングシューズも2年前に購入済み)

友人の山の家に前泊し、
(この家の前でUFO🛸観ましたー〜♫)
朝4:30に出て、いざ硫黄岳〜❤️


桜平駐車場(6:37)→夏沢鉱泉→オーレン小屋
→赤岩ノ頭→硫黄岳(10:44) ここでお昼ご飯  1時間休憩
→夏沢峠→オーレン小屋
→夏沢鉱泉→桜平駐車場(15:35)


桜平駐車場に停めて、清潔なお手洗いに入って(無料)
はい、チーズ📷

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ホメオパシーの第一人者であるJ先生から
高山病対策のレメディーを頂き、いざ出発ー〜。

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350mほど登ったところが、登山口。

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岩を貫く木の生命力に圧巻‼️

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駐車場付近で既に標高1900mですが、暑い‼️
日差しが強く、川や滝のせせらぎがオアシスです❤️

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写真で、涼んでください❤️
今年 八ヶ岳麓の原村で
30度を超える日が10日以上も
連続しているそうです。
硫黄岳頂上でも17度ほどあり、暑かったー〜。

川や滝の存在が、こんなにも有り難く
感じられる日でした。
豊かな水を後世にも残して行けますように。
Dr.Rikaは、シャンプーを使わなくなって早6年。
みんなで川を汚さないように出来ること始めましょ❤️



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夏沢鉱泉で、きゅうりに自家製味噌をつけて頂きまーす。
瑞々しくって、美味しい‼️

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とっても綺麗な光のシャワー

ふー〜、暑いっ

熱中症対策にKさんから、ヒマラヤの岩塩とレモン汁🍋を頂き
復活👍





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赤岩の頭

まだまだ余裕ー〜👍


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噴火口跡は、迫力あります。

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山の家に泊めてくださったJ先生と
頂上目指しまーす。


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2760m  硫黄岳頂上〜


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高山植物や鳥たち、アゲハ蝶が近くまで舞い降りて
癒されました〜。

1時間休憩

日本最高標高の露天風呂  本沢温泉♨️を目指します。

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ヒョエ〜、、、
断崖  石ゴロゴロ

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こんな道が延々と続き、
ウオーキングシューズで足首、膝がグラついて
4度も転倒してしまいました(・・;)

3度は尻餅で済んだのですが、
1度は膝から倒れて強打‼️

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同行者 Kさんからオステオパシーの治療を受けるDr.Rika
彼の検査によると、脛骨に問題があると⁉️
22年前の交通事故による骨折を言い当てて、さすが!

エドガーケーシーのひまし油を塗って、
クーリングタオルで冷却
諸々のお手当のおかげで、無事に下山。

右腓腹筋に軽度筋肉痛があるものの
驚異的な回復です。
ありがとうございます😊

Kさんを除く全員が膝を故障し、
体力、時間の限界があるため、
今回は本沢温泉に行くのをやめて、、、

行き当たりバッチリー〜、ステキな露天風呂に♨️

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はい、恒例の温泉♨️貸切の術〜❤️

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同行者のNさんと2人っきりで露天風呂も内風呂も貸切ー〜🌟
「誰に撮ってもらったの⁉️」  「自撮り?」と質問を受けた
上の写真は、Nさんが撮ってくださいました❤️

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源泉掛け流しのぬるめの湯、サルフェート豊富な水質で
筋肉痛に効果大とのこと❤️

この硫黄岳に行く道中、
実は母の実家の本当に目の前を通るんです。

現在、叔母家族が住んでおり、
久々に同行者たちと寄って、とうもろこし、きゅうりを頂き
お土産に美味しい野菜とフランスパン(→ 至福の晩ごパン 💁‍♀️)を頂きました。

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そして、先祖の墓参りも❤️

最後に、お蕎麦を頂き、大満足〜。

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(ノーメイクで失礼)

初めての八ヶ岳登山⛰
自然に触れ、皆の心遣いや優しさに触れ
とても楽しく素敵な休日でした。

皆さま、ありがとうございます😊

さ、今日もこれから 出羽三山に行ってきまーす!

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今日の3分クッキングー〜

頂きもので作ったオープンサンド


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原村@八ヶ岳の従姉妹が朝並んで買ってくれたフランスパン
に、フランスのBioグラスフェッド無塩発酵バターを乗せて
(バターは、後日 ご紹介します)

(風呂敷は、叔母が染色したもの❤️)

普段は、小麦の遅延型アレルギーがあるので
ほとんどパンを頂かないDr.Rikaですが
従姉妹の愛を受け取りたいのと、
本当にめちゃめちゃ美味しいので、ペロリと頂いちゃいました‼️

【材料】

叔母が作った無農薬のトマト  小2個  
紫玉ねぎ  1/8個 みじん切り
職場スタッフの家庭菜園(無農薬)バジル  10枚
エクストラヴァージンオリーブオイル 小さじ1
フランボワーズビネガー 小さじ1
ヒマラヤの塩 少々
イスラエルのスパイスミックス 小さじ1

を混ぜたものを乗っけて
出来上がりー〜。

皆さんの愛情によって
心も身体も出来ているなあーって、
しみじみ幸せを感じます。

シンプルに、素材にこだわった食事は
心も身体も喜びます。

美味しゅうございました❤️

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