Bliss Life by Dr.Rika

La Luce代表 予防医学医師 Dr.Rika 食、生活、瞑想を通じて、心身健康、魂が輝く人生に

2016年07月

本日の1冊🎵

天国からの「愛」のメッセージ  写真・文 Chie










































何かと感性や好きなものが似ていて、大好きなChieさんが
マヤ暦の元日  7月26日に13冊目の本を出版されました🎉

初の写真集で、天国からの魂のメッセージを綴ったもの。

幼少期より目に見えない存在からのメッセージを受け取ってきたChieさん。
チャネリング、リーディング能力が高く精密と私は感じます。

と言うのも、今朝 こんなやりとりが‼️
(ご本人からの了解済みで、引用します)

Chieさん

そういえば今朝の夢に里花ちゃんが出てきたんだった。
家に来てくれたので、飲み物を出そうと
『ハーブティか、紅茶、珈琲だとどれにする?
里花ちゃんだったらオーガニックのハーブティがいいかしらね?』
と聞くと

『ハーブティーはダメなの。私のアレルギー体質はもともとハーブから始まったの』
って言うのよね。

ハーブティーというのはきっと単なるワードで、
体が敏感に反応する元になっているものが
きっと掴めるというサインなんだろうなって思った夢でした✨

忘れないうちに〜(^_-)✨
ーーーーーーーーーーーーーーーーー  以上


なんと‼️ 
私、Dr.Rikaは
19年前にJapanese Herb teaで死にそうになったことが(^◇^;)

家人が腎臓結石になり、伯母が野草のキササゲ(マメ科)を天日干し
したものを送ってくださり、煎じて飲んでいました。

私は結石は無いのですが、煎じたついでに一緒に飲んでいたところ
身体がだるくなり、フラフラし、風邪をしょっちょう引いて治らない💦

日に日に身体が衰弱し、血液検査をしたところ、
通常6,000ほど白血球の数が私の場合あるのですが、
4,000⇨ 2,800 ⇨ 1,500‼️

まで減ってしまいました。

無菌室に入らないといけないような状態に‼️

抗がん剤の点滴や内服で白血球が少なくなり、肺炎など起こしやすく
なりますよね?まさに、そんな状態。

薬草(オーガニックね)の煎じたお茶(ハーブテイー)を飲んで
1ヶ月半で、もうちょっとで死にそうになった経験を読み取った
みたいです⭐️

Chieさんは、とっても真面目で、一所懸命魂の声を
天からのメッセージを受け取り、紡いでいます。

子供を亡くした方、ペットロスの方、最愛の両親、パートナーを失った方

それぞれに深く染み込み、ほっこりするメッセージです。

写真も、穏やかで優しい光に包まれて
そばに置いておくだけで癒される本ですよ❤️
























双子みたい?❤️

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本日の1冊🎵

たった一人の自分を満たせば、たった一人の男と最高に愛し合える。 
 劔持奈央著  河出書房新社









































前作  『幸せなセックスの見つけ方 自分をまるごと好きになる「ひとり宇宙」レッスン』

を読んだ時には、こんな風にオープンに女性の性の解放
マスターベーション(オナニー)について、赤裸々に描かれる時代になったのだな〜〜
と、感慨深いものがありました。

女性自身が自分の身体を知り、受け入れることができなければ
相手(男性だけでなく、様々な人)を受け入れられませんよね〜。

前作は、一人で自分と向き合い、受け入れ、女性であることの喜びを
見出すものですが、今回はパートナーと一緒に行う行程も示されています。j

奈央さんによると、たった一人の自分を満たす(愛する)ために
4つのステージが必要とのこと。

①  とことん自分を満たす「依存」のステージ
   
       自分にまけられるようになる。自分をゆるせるようになる。

       「満たす依存」「リハビリ依存」を行い、「奪う依存」はNG!

 
②  いらない思い込みを手放す「破壊と再生」のステージ
 
      パートナーと二人で行う破壊の代表は、「喧嘩」
     →  自分の中に隠れている本音を見つけ出すことが出来る
           本気で愛を持って相手と自分に向き合うことが大切
          目と目を合わせて喧嘩  目合い(まぐあい)

③  あふれる愛で包み込む「共存」のステージ
  
      ありのままの自分を受け入れ、ジャッジの無い世界に。
      「偽りの共存」になっていないか?
        向き合わず、ぶつかり合うことを避けていては、一緒にいても幸せにならない。


④  人生を思い通りにつくり出す「創造」のステージ

     3つの声に惑わされず、魂の声にアクセスし、使命を知る!

要点をピックアップしましたが、実践例や詳細は是非本をお読みいただくと
すんなり入ってくると思います。

女性だけでなく、男性にも読んでいただくと
平和で、創造に満ちる世界になると思うわ〜〜❤️

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今日の3分クッキング〜〜💓

暑いので、火を使いたくなくて、、、
お豆腐、お味噌、発芽酵素雑穀玄米は食べたいし、
胡瓜も食べたい‼️

そうだ、冷や汁にしよう〜っと⭐️




























【1人分】

A
豆腐 半丁  賽の目切り
胡瓜 1本   輪切り
黄色パプリカ  半分  賽の目切り
しらす  20g

発芽酵素雑穀玄米  1膳

*発芽酵素雑穀玄米    まだ記事にしていませんでしたね。
  今度詳しく書きますが、発芽させた玄米、塩、小豆と一緒に炊き
  3日間以上保温する。1日1回かき混ぜて3日間経った頃より
  酵素がほうふに、モチモチとした食感に。
   数日置いておいても固くならず、カビません。
 
   

B
味噌  大さじ1.5
あご出汁(粉末)  小さじ1

ゴマ
辣油  適量


【作り方】

発芽酵素雑穀玄米をザルで氷水で洗う。
Bをかき混ぜたものを
発芽酵素雑穀玄米を洗ったもの、Aを丼に乗せた後に
かけ、C をかけて、出来上がり〜〜❤️

【Dr.Rika のワンポイントメモ】

脱水気味だったので、塩分補給に味噌を。
玄米リジュベラックと味噌、発芽酵素雑穀玄米の酵素を
トリプル補給🎵
胃に負担をかけないように氷は洗うときのみに使用、
あとは常温に❤️

発芽酵素雑穀玄米で、ビタミンB、たんぱく質
しらすでもたんぱく質、カルシウム
ゴマで亜鉛、カルシウム
パプリカで、ビタミンC、P、 βカロテンを🎵

夏バテ知らずの最強メニューです💓

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冷蔵庫にあるものだけで🎵
今日の3分クッキング〜〜💓
(実質7分)

古代小麦カムットのフジッリと
ゴミテイ
もちろんオーガニック💓

【1人分】

ラム肉  
満願寺唐辛子  4本
インゲン        10本
自然栽培人参   3分の1本  半月切り
ラッキョウの塩漬け   5個  輪切り

カムットのフジッリ(螺旋状にねじれたパスタ)
とゴミテイ (貝殻状のパスタ) 合わせて80g

インカインチオイル  小さじ2
アヴォカドオイル     小さじ1
オーガニック ジェノベーゼソース  適量

自然栽培柚子汁  適量
プチトマト 2個


フライパンに3研ぎ水とインカインチオイルを入れて、
人参、インゲン、満願寺唐辛子、ラム肉を炒める。
ジェノベーゼソースで絡める。
最後に柚子汁とラッキョウの塩漬けを加えてパスタに絡めて
最後にアヴォカドオイルをかけ、
トマトを飾って、出来上がり〜〜💓

美味しゅうございました❤️

冷えとりという言葉は聞いたことがありますが、
おぬくもりの方が、芯から温まって心地よさそう❤️

職場クーラーがきつく、お腹が痛くなるので
シルクの草木染めレッグウォーマーを購入しました⭐️

茜色はかただをあたため、血流が良くなるし
思ったほど派手では無いので重宝しています。





































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 IMG_0705      @dr.rika
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