Bliss Life by Dr.Rika

La Luce代表 予防食医 Dr.Rika 薬と洗剤を使わない皮膚科専門医 食、生活、瞑想を通じて、心身健康、魂が輝く人生に

La Luce代表 予防食医 Dr.Rika 薬と洗剤を使わない皮膚科専門医 食、生活、瞑想を通じて、心身健康、魂が輝く人生に 愛犬、3分クッキング、代替医療、巡礼の旅について書きます。

こんにちは😃

グルテンフリー生活を心がけてから
体もだるくないし
お腹も膨れないし
頭もクリアなDr.Rikaです。

古代5万年前からの
口伝プラブヨガに出会い、
師匠のプラブジは、
食事も大切にしています。

ヨガマスターのプラブジは、
完全ベジタリアン。
もちろん農薬や添加物はアウト

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プラブジは、
基本フルーツのみですが
(受講者全員にメロンと桃を
プレゼント🎁してくださいました❤️)

牛乳は頂くようで、

コロナ禍で、1年以上 日本滞在中
食事は苦労されているようです。

お蕎麦はお好きなようで
牛乳と混ぜて食べているのですって⁉️

カレーパンならぬ
ミルク蕎麦⁉️


小麦は避けることが、プラブヨガの基本です。

元々 小麦の遅延型アレルギーがあり
(それに気づいた10年ほど前から)
グルテンフリーを心がけています。

体調が悪い時には
醤油の小麦にも反応しちゃう💦

以前にご紹介した
黄えんどう豆のパスタ Zenb

九州から取り寄せている
田舎庵の焼き立て鰻

無添加明太子

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を組み合わせて。

明太子を伸ばすのに
生クリームは使わず
グラスフェッドバターを💕



 

スーパーマーケットで買うと
2700円くらいしちゃうの💦

パリから直送で、送料無料で
このお値段なので
お中元やお歳暮 実家へのプレゼントにも
重宝しています。

冷凍保存して使っています。

とにかく美味しいのと
牧草しか食べず、放牧されている牛さんの乳
というのが貴重です。

お外で食べたら
原価が高いので、すごい値段になってしまうけれど
お家ご飯ならではの
素材にこだわって
美味しくいただける一品です。 

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  IMG_0705      @dr.rika
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