Bliss Life by Dr.Rika

La Luce代表 予防医学医師 Dr.Rika 食、生活、瞑想を通じて、心身健康、魂が輝く人生に

La Luce代表 予防医学医師 Dr.Rika 食、生活、瞑想を通じて、心身健康、魂が輝く人生に 愛犬、3分クッキング、おすすめ本、巡礼の旅について書きます。

こんにちは😃

美味しいお水と天然の塩
お野菜と果物とナッツがあれば 
生きていけると思うDr.Rikaです。

カップ麺は
もう何年も食べていないかなぁ。

最後の晩餐はカレーか蕎麦と思うほど
好きなので、災害時用にレトルトカレーは
用意しておりますが

基本 レトルトやカップものは
食べません。

エドガーケイシー療法に出会って
色々実践中ですが、

朝ご飯を週3回 みかんだけ
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に加えて

血液をキレイにして
免疫力を高める野菜として
挙げられているものを
積極的に食べています。
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 クレソン
レタス(緑の濃いロメインレタス🥬やリーフレタスがベター)
セロリ
人参 

みかんを加えて
5つの生もの

意識的に摂ると
身体が変わってくると思います。 

 明日から?3週間
東京封鎖ロックダウンの噂もあり

いつもよりも多めに
これらを買いました。

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ランチは
たっぷりお野菜

人参 アスパラ マッシュルームを
米油とバター醤油炒め

リーフレタス クレソン アヴォカドでサラダ

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そのほかにも
買い集めた乾物は
また明日

くれぐれも
ロックダウン開始同時に
スーパーマーケットへ行くのは
感染拡大になるので
余裕を持ってストックし
最低3日間は買い出しに行かないよう
氣をつけましょうね。

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