こんにちは😃

1人暮らしですが
災害時対策に
トイレットペーパーもティッシュペーパーも 
ラップやジップロックも多めにストックしていて
今回のコロナ騒動でも
全く補充せずに
急遽 買い出しや並んで買うことのない
Dr.Rikaです。

水は八ヶ岳の湧水を届けて頂き
常に150リットルほど有りますし

3日ほど食べなくても
死なないと思っているので
焦りは無いですが

先日 スーパーマーケットへ行ったら
お米、卵、納豆、ヨーグルト
パスタ、パスタソースが
すっかり無くなっていました。

そして
今まで見たことのない
長蛇の列 💦

こんなに密集していたら
感染するよね

日本でも東京や大都市では
いつロックダウン(封鎖)されるか
分からないので、備蓄はした方が良いですね。

ロックダウン直後に買い出しに行くことで
我先にと商品に手を伸ばす行為や
密集した場所で人口密度が高くなること
金銭やクレジットカードの受け渡しで
感染機会を増やすことになります。

✴️ クレジットカード除菌していますか?

出歩かないようにネットで購入したものが
いくつかありますが
マスク不足なのか?宅配ドライバーさんは
マスクも手袋もしておらず

宅配ボックスで受け取るか?
こちらがマスクや手洗いを徹底した方が
良いと思いました。

コロナウイルスについて
とても分かりやすい動画があるので
ぜひご覧いただき、ご対応ください。

日本語字幕付きです。




これから
非常時用に備蓄しているもの

✴️ 人間も愛犬も安心の保存食 玄米オートミール

今回新たに購入したもの
をお伝えしていきます。

まず今回は

インド🇮🇳ネパール🇳🇵旅行に備え購入したものの
すっかり持って行くのを忘れて
備蓄されているフリーズドライ梅ぼし 純


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中学生の頃からお氣に入りで
昔はKIOSKで買っていました。

今はAmazonで売っています。
梅ぼし純 24粒【4個セット】
アサヒフードアンドヘルスケア



身体が酸性に傾くと
免疫力が落ちるので
梅干しや柑橘類などで
弱アルカリ性にした方が良いんです。

週に3日は朝食を白湯と柑橘類のみにして
おりますが、生の野菜と果物が手に入りにくく
なることが考えられるので、
持ち歩きにも便利だし、この梅ぼし純は
あると良いと思います。

インドでお腹が痛くなった時に
ツアー仲間から頂いた梅ぼしの黒焼き
即効性があって、よかったです!

日本の食材って凄いですよね〜。


時々 断食もオススメです。

✴️ インフルエンザは断食で治す

早く コロナウイルスが収束し
伸び伸びとお外で過ごし
大好きな家族やパートナーとハグやキスが
出来る日が来ますように。


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