こんにちは😃
あっという間に1月も後半に突入〜〜。

段々と色々な欲が薄れておりますが、
まだプラーナや霞で生きることは望んでいないようで
食欲は以前よりもさらに爆発しているDr.Rikaです。

でも、あれだけ好きだったラム肉は食べられなくなり
家では、ほぼ酵素玄米と菜食です。

お野菜Love熱は、高まっています❤️

今日の3分クッキング♫

Green & Pink vegan gluten-free pasta

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【 材料 1人分 】

有機モロヘイヤ&玄米パスタ  50g を茹でて

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シチリア島 ピスタチオソース. 1/3瓶を

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ベジフロス    200ml でフライパンでのばして、温める。


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 振りかけて、出来上がりー〜❤️

家にあるもので、即興で作りました。
見た目が鮮やかで、綺麗になっただけでなく
ラズベリーの酸味が効いて、美味しい♫

自分好みの身体が欲するものを
作って頂けると幸せですね。

材料は、一つ一つ、お値段がはりますが
良質なものを身体に取り入れるというのは
健康になりますので、予防医学ですし
病気にならない身体を作ることで、医療費がかからず、
かえって経済的です。👍

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IMG_0705      @dr.rika
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