Bliss Life by Dr.Rika

La Luce代表 予防食医 Dr.Rika 薬と洗剤を使わない皮膚科専門医 食、生活、瞑想を通じて、心身健康、魂が輝く人生に

La Luce代表 予防食医 Dr.Rika 薬と洗剤を使わない皮膚科専門医 食、生活、瞑想を通じて、心身健康、魂が輝く人生に 愛犬、3分クッキング、代替医療、巡礼の旅について書きます。


大好きな宮古島
島の駅で食材を買い求めるのが、楽しみ♫

1万円以上の買い物で送料無料(梱包代はかかります)で
宅配していただけるので、泡盛や小豆など重たいものを纏めて
買うのも心配なし❤️

今まで氣にはなっていたものの、
まだ買ったことがなかったのが、宮古うずまきそば。


IMG_3551

とってもカラフルなのに、
北海道産の小麦と沖縄の果物、植物のみの無添加。

左上から  島唐辛子 アロエベラ  紅芋
右上から ドラゴンフルーツ ウコン ゴーヤー

もう、ドラゴンフルーツのピンクちゃんなんて
とってもキュート❤️

別売りでスープの素があるのですが、
残念なことにアミノ酸調味料が入っているので、使いません。

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同じく島の駅で購入した四角豆と一緒に
ウコンのお蕎麦を納豆、大根&人参おろし、グラスフェッドバター  
究極の生醤油  新醤(あらびしお)で頂きました。

とーっても美味しくって、満足なのですが
小麦の困ったことは、食欲旺盛になって、太りやすくなること、、、

お誕生日と忘年会も重なり、体重増えてしまったので
しばらく小麦控えて糖質制限しようっと。

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IMG_0705      @dr.rika
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