朝、シベリア杉の実のオイルを摂取し、
バターコーヒー生活を始めて、早111日目💖
月経周期や、新月、満月などの影響もあるのか?
変動はあります。
でも、大体において安定してきた感じです。
身長 158.4cm 開始前 51日目 111日目 開始前に比べ
体重 49.75 47.25 47.95 ➖1.80kg
B 87.00 85.00 85.00 ➖2.00cm
W 65.00 61.50 61.80 ➖3.20cm
H 91.00 88.80 89.00 ➖2.00cm
どうしても、たま〜にラーメンやパスタが食べたくなり
食べた後は、下腹部が張って、ウエストが太くなります。
今まで試したグラスフェッドバターの中で、一番好みのものが
こちら💖
250gで2500円ほど(^_^;)と、ちょっとお高いですが、
予防医学、食療法と考えれば、そしてお味の良さを
考えれば、続けたいと思います。
追記
フランス空輸代金込みで安く買える
ネットショップを見つけました。
MCTオイルをバターに加えると、胃もたれする感じがあるので
最近は、エクストラヴァージンココナッツオイルと
このグラスフェッド バイオバターで頂いております❤️
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