Bliss Life by Dr.Rika

La Luce代表 予防食医 Dr.Rika 薬と洗剤を使わない皮膚科専門医 食、生活、瞑想を通じて、心身健康、魂が輝く人生に

La Luce代表 予防食医 Dr.Rika 薬と洗剤を使わない皮膚科専門医 食、生活、瞑想を通じて、心身健康、魂が輝く人生に 愛犬、3分クッキング、代替医療、巡礼の旅について書きます。

こんにちは😃

もうすぐ東日本大震災の日から
丸10年になりますね。

今一度、防災グッズを見直して
買い替えているDr.Rikaです。

最近やたらと
カセットコンロは10年が寿命ですと
宣伝を見聞きします。

15年ほど前に購入した
カセットコンロ
日頃使うことがなく、万一に備えて
置いてあるのですが、
チェックしたところ、きちんと着きます。

でも、ここは買い替えどきかな?
アウトドアでも使える
風に強くて、ダッチオーブンも使える
(持っていないけれどw )
強力なカセットコンロを買いました。


20kgまでOK
注意点は、鍋底は24cm以下のものを
用いるように とのことです。

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 ストウブ鍋22cmを使うことを想定して。

ちなみに、昨年 登山専門店で
教えていただいたのですが、
寒冷地では、特殊なガスが必要だそうです。

このアウトドア用のカセットコンロは、
特殊なガスが使えます。


持ち運びに便利なケースがついています。

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キャンプへ行くでつか?
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そうね〜、レイレイ
キャンプでご飯食べようね〜💖 

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こんにちは😃

今日も夢に出たので
緊急でブログ書きます。

もうすぐ東日本大震災から
10年経とうとしています。

防災グッズを見直しました。

ラジオもリュックも進化しているんですね〜。

防水、防火だけでなく
車車載用は、反射して光るように
なっています。

先日、大雪で高速道路やサービスエリアで
閉じ込められてしまった方がいらしたので、
ホカロンや断熱シート、非常食、携帯トイレも
積んでおいた方が良いかなと思って
車用も買いました。

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左が車用
少し小ぶり

右は、あまり持つ人がいないであろう
ピンクちゃんを選びました。
(間違えないようにね)


ちなみに
中身は自分で厳選したものを
入れたいので、リュック単体です。

そして、このリュックは
一人分でもちょっと小さいかな?って
思うので、1人1個もしくは
ご家庭用には大きめのものの方が良いかと思います。


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両方とも反射板代わりの
銀色の布がついています。


こちらも、中身は入っていません。

中身入りのものも販売していますよ。


燃えたらおしまいなので
防火というのがミソ。

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こんなふうに玄関に置いて、
さっと出せるように設置。

そして
30年近く使ったラジオが壊れたので
防災用ラジオも買いました。

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こちらも防水

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手動で充電だけでなく
乾電池も使えるし、

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太陽光充電もできる。
そしてUSBケーブルで
携帯やℹ︎Padも充電できる。

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懐中電灯だけでなく、
読書灯もついている💕

ちなみにこの商品
楽天で1位なのですが、
偽物も多く出回ってやすく売られていますが
性能は落ちるようですので、ご注意ください。

ここは、正規品を購入。


ちなみに、もっと高額なものも
あるのですが、
格安乾電池を用いることで
壊れてしまうという理由から
乾電池を使えなくなっています。

私は,太陽光充電ができるとはいえ
雨降りが続いたらこまるので
乾電池も使えるタイプにしました。

何が起きてもおかしくない時期
備え有れば憂いなし

皆様もお手元の防災グッズ
見直してみてはいかがでしょうか?


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こんにちは😃

サバイバル生活ができるように
少しずつ山用品や
アウトドアで使えるものを揃えている
Dr.Rikaです。

昨年 山に入らせていただくようになり
登山専門店@お茶の水に
ちょくちょく 出向くようになりました。

そこで店員さんと会話していたら、
東日本大震災の時に、
全く困らなかったと❣️

寝袋、テント、キャンプ調理具があれば、
難なく過ごせたそうです。

まだキャンプで寝泊まりの経験がないので、
今年こそ経験したいなぁと思っております。

まずは、寝袋、キャンプ調理具を買いました。

家でご飯を炊くのに
炊飯器が使えなかった場合、
カセットコンロで、お鍋で炊けるように
練習しました。

✴️お鍋で炊飯のコツ

セラミックに麻炭を練り込んだお鍋
セラポットは、煮る、炊く、揚げ物などができて
とても便利なのですが、
蓋に穴が開いているので(大根など差し込んで使いましたが)
炊飯や重ね煮する時に、蒸気が漏れてしまい
圧が下がってしまうのが、難点。

1〜2合 炊飯するのに便利な
セラポットミニ。
いつのまにかヒビが入ってしまい、処分することに。

その代わりの鍋を探していたら
なんて、素敵な色💙
エレガントなお鍋があるのでしょう⁉️

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ロイヤルブルー💙
ハートのように見える浮かし彫の蓋

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土鍋やセラポットと並べると
かなり小型なのがわかると思います。

わんこのご飯を作るのに、
22cmのストウブ鍋を愛用しているのですが、
こちらは16cmとかなり小ぶり。

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普段は発芽酵素玄米を

✴️新なでしこ生活 という炊飯器で炊くのですが、

抗生物質や添加物を一切入れず
こだわりの食材で作られた
鶏めしの素をゲットしたので、
八ヶ岳で仲間達と手植え、手刈り、天日干しした
自然栽培の白米を炊くことにしました。

2合 白米を洗って、水きりして
お鍋に入れたところ。


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鶏めしの素と
八ヶ岳の湧水をいれたら、
こんな感じ

結構 ぱつぱつ

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吹きこぼさず
美味しく炊けました💖

コツは、鍋底から火が出ない程度に
MAXで加熱し、
水気がなくなったら、かき混ぜて
蓋をして弱火に。

しばらくして
パチパチ音が言い始めたら、
火を止めて、蒸すだけ。

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むきゅきゅん😍
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 美味しいお焦げができました😍

STAUBの和鍋シリーズには
炊飯用の鍋がありますが、

スープを作ったり、
お鍋料理をしたりすることを考えて、
こちらのタイプを購入しました。

限定品なので、ピンときた方は
お早めに。 

 


ご縁ある方に
届きますように💖

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